Психологический тренинг. Самоучитель работы с психологической группой

2. Какую жизнь вели ваши родители? Продуманный ответ на этот вопрос даст ключ к навязанным вам родительским образцам.

3. Каков был родительский запрет? Это наиболее важный вопрос для понимания поведения человека. Часто бывает так, что какие-то неприятные симптомы, с которыми человек обращается к психотерапевту, – это замена запрета родителей или протест против него. Как говорил еще Фрейд, освобождение от запрета избавит пациента и от симптомов.

4. Какие ваши поступки заставляли родителей улыбаться или смеяться? Ответ позволяет выяснить, какова альтернатива запрещенному действию.

Если вывести членов вашей семьи в спектакле, какая это будет пьеса? Участник набрасывает сюжет и определяет роли для каждого персонажа.

При анализе сценариев используется формула, отражающая 6 стадий сценарного процесса: Крючок + Клев = Реакция – Переключение → Смущение → Расплата. Например, участник группы обращается к ведущему за помощью, сомневаясь в его возможностях. Ведущий «клюет» на эту приманку, так как его Родительское послание гласит: «Ты должен помогать слабым». Реакцией ведущего является попытка решения задачи, поставленной клиентом. Переключение происходит, когда клиент заявляет, что ведущий его не понимает, и призывает группу разделить его недовольство. Наступает расплата в виде запрограммированных у обоих «рэкетных» чувств: клиент испытывает возмущение, а ведущий – смущение и ругает себя: «Ну почему это всегда случается со мной!»

Функции ведущего

Главное правило трансактного анализа звучит так: «Терапевт должен заботиться о своем собственном душевном благополучии как во время лечения, так и после него». Чувствуя, что со мной все в порядке, я-руководитель создаю образец такого же самоощущения для группы. При работе с группой я задействую все свои состояния «Я». Родитель защищает и заботится, Взрослый анализирует и предоставляет информацию, Естественный Ребенок создает атмосферу творчества и энтузиазма и служит примером того, как можно веселиться и ощущать радость жизни, а интуиция Маленького Профессора сразу подсказывает правильные решения.

Когда кому-то в группе слишком плохо, он может временно воспользоваться моим Опекающим Родителем, чтобы позаботиться о своем перепуганном или запутавшемся Ребенке. Такая поддержка предусмотрена в рабочем договоре на время, необходимое участнику, чтобы справиться с кризисной ситуацией или с новыми трудными формами поведения и впечатлениями.

В мою задачу входит также предоставить каждому члену группы возможность развивать свою личность так, чтобы противодействовать усвоенным в детстве запретам. Структурируя группу, давая дидактические объяснения и предлагая эксперименты, я тем самым открываю путь к переменам, позволяю участникам пользоваться их собственными состояниями «Я» – думать честно, как Взрослый, ощущать свободу Естественного Ребенка и не столь часто прибегать к помощи Критикующего и Опекающего Родителя. Я делаю свои комментарии и вмешиваюсь для того, чтобы группа играла в этих процессах конструктивную роль, а участники лучше ощутили состояния своих «Я», прекратили нечестные игры и преодолели содержащиеся в сценариях запреты.

Еще во время знакомства я стремлюсь получить от участника группы информацию о его ключевой проблеме. Выяснив ее, на каждом занятии группы я интересуюсь, что он хочет изменить в себе сегодня, и поощряю любые групповые эксперименты в этом направлении. Исследую системы рэкета, к которому прибегают члены группы для подтверждения и поддержания своих жизненных сценариев, а значит и своих решений.

Я помогаю участникам группы выявить и реализовать их первоначальный жизненный план. Для этого обучаю участников тому, как осознавать: 1) Эго-состояния, в которых они функционируют в конкретной трансакции; 2) игры, в которые они играют для того, чтобы избежать близости и 3) саморазрушающие аспекты ранних решений. Взаимодействия между участниками анализирую для понимания взаимоотношений между внутренними символами (Родитель, Взрослый, Дитя).

Первый мой шаг состоит в том, чтобы помочь участникам занятий научиться различать способы поведения Ребенка и Взрослого. В мыслях Взрослого должна быть определенность, а желания и фантазии Соглашающегося или Бунтующего Ребенка или вмешательство Критикующего Родителя могут исказить мыслительный процесс.

Второй шаг заключается в освобождении Естественного Ребенка и Маленького Профессора от чрезмерного влияния Соглашающегося Ребенка. Только после этого члены группы знакомятся со своими Родителями. Дело в том, что наиболее подвержен влиянию Родителя именно Ребенок, поэтому, если с Родителем знакомятся в последнюю очередь, Ребенок может успеть выразить себя при меньших Родительских ограничениях. Во-вторых, подождать, пока будет выявлен Ребенок, прежде чем сконцентрироваться на Родителе, необходимо потому, что в этом случае Ребенок усвоит определенный опыт.