Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день

Тем, кто находится в депрессии, хобби поможет успокоиться. Оно расслабляет, что крайне важно для снижения стресса и тревоги.

Хобби объединяет. Присоединившись к группе увлеченных одним делом людей, вы найдете новых друзей.

И оно же дает многим из нас редкий шанс побыть наедине с нашими мыслями.

А еще хобби дает шанс разбогатеть!

Несколько лет назад, когда все стремились купить что-то из известных брендов типа Hermes, Gucci, Dolce & Gabbana, Prada, Versace, моя подруга увлеклась винтажем. По выходным и на праздники ездила по европейским и российским блошиным рынкам и привозила платья, сумки, шляпки, бусы, броши, открытки, зеркала и другие вещи из старых бабушкиных сундуков. И даже сами сундуки – кованые! А потом уволилась с работы и открыла свой маленький магазинчик в Москве на Китай-городе. Я пожимала плечами, не понимая, кому понадобится это барахло? Еще как понадобилось! Винтажные вещи столичные модницы и коллекционеры просто сносили с прилавка. А сайт ее магазина пользовался бешеной популярностью. Ей пришлось открыть еще несколько филиалов, чтобы обеспечить все возрастающий спрос.

Почему многим нравятся старинные предметы? Они наполнены историей, как старый человек – жизненной мудростью. Внутри ящичков древнего буфета хранятся чужие тайны. Кружевная салфетка помнит тепло искусной рукодельницы. Платье в пол с ручной вышивкой – свидетель роскошных балов начала прошлого века. Чем больше вложено труда в какую-либо вещь, тем большую ценность она приобретает со временем.

Если есть возможность и желание, то делайте какие-то простые вещи и предметы своими руками. Сшейте сами для ребенка куклу или занавеску на кухню, смастерите скамейку для ног или книжную полку, нарисуйте картину для гостиной или раскрасьте шкафчик для обуви в прихожей. Так вы своими руками будете менять пространство вокруг себя.

Между прочим, великий писатель Николай Гоголь с удовольствием занимался рукоделием. Он с большой старательностью кроил себе батистовые платки и чинил шинели. Умение обращаться с иглой, скорее всего, досталось ему от четырех своих тружениц-сестер.

Как привыкать?

Выберите дело, которое вам давным-давно хотелось бы освоить, но до сих пор вы не находили для него времени, все время откладывая на потом. Теперь это «потом» наступило. Это может быть или игра на гитаре, или гадание на картах таро, или вышивание, или собирание моделей автомобилей, или игра в шахматы. А также – изучение иностранных языков, верховая езда, игра на рояле, дайвинг, теннис, игра на скрипке, приготовление еды дома, выпечка, оформление интерьера и даже японские чайные церемонии.

Сразу делайте первые конкретные шаги к усвоению нового знания или навыка. Например, если вы решили выучить иностранный язык, то зарегистрируйтесь на каком-нибудь форуме, где общаются на языке, или запишитесь в клуб. Если захотели научиться плести макраме, найдите в своем городе кружок, где опытные мастера обучают этому ремеслу. Не пропускайте занятия – ходите регулярно!

А можете найти книгу в книжном магазине или в интернете, где бы содержалось руководство по получению практического знания, которое вы решили освоить. Если будете читать по 30–40 страниц в день, то такой ритм не будет напрягать.

Если вы многое умеете и знаете, тогда найдите то, чем точно никогда в жизни не занимались и не планировали – например, выращивание карликовых деревьев или создание оригами.

Пробуйте разные хобби – пусть их у вас будет несколько. Ведь оно со временем может перерасти в профессию и обогатить вас. Как писал Михаил Булгаков: «Целых лет двадцать человек занимается каким-нибудь делом, например, читает римское право, а на двадцать первом – вдруг оказывается, что римское право ни при чем, что он даже не понимает его и не любит, а на самом деле он тонкий садовод и горит любовью к цветам. Происходит это, надо полагать, от несовершенства нашего социального строя, при котором сплошь и рядом люди попадают на свое место только к концу жизни».

Не бойтесь делать то, чего не умеете. Помните: ковчег создал любитель, а профессионалы построили «Титаник». И верьте в то, что самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.

* * *

Чем же вы можете заняться? Предложу несколько видов хобби, которые пользуются популярностью. Другие можно найти в интернете. Сейчас появилось много сайтов, где предлагают разные варианты времяпрепровождения. Например, lifehacker.ru приводит целый спектр удивительных занятий.

Выращивание карликовых деревьев (бонсай)