Психологос

Что дает запись этих ситуаций? Любопытно, но сам вопрос о величине события/переживания уменьшает его статус. Продуманные реальные переживания оказываются уже другими – если не более легкими, то более разумными, нежели до составления этого документа. Похоже на мистику, но это факт. Далее в связи с записью и просмотром этих событий в «Светофоре» постепенно меняется ваш взгляд на то, что раньше было для вас неприятностями. Мелкие неприятности постепенно исчезают, переходят в разряд «незначительного». Ну солнце зашло. С солнцем лучше, но неприятностью это обычно не называют. Или упала на тебя капля дождя. Вообще это может быть и неприятно, особенно если неожиданно и на нос или за шиворот, но обычно это также к неприятностям не относят. С течением времени, по мере заполнения ведомости «Светофора», средние неприятности постепенно начинают видеться как мелкие. Потеря кошелька раньше была событием, теперь быстро делаем выводы и живем дальше. Неприятность, но не событие. А потом события из красной колонки переходят в желтую… Итог: расстройства, страхи и беспокойство меняются на бережность (заботливость, осторожность, стремление к сохранению чего-либо).

Для многих людей очень полезно оценивать величину каждой неприятности деньгами (или временем, необходимым для ликвидации неприятности, что также переводится в деньги). Забыла дома мобильник? Насколько это страшно для тебя? Точнее, сколько часов или минут тебе нужно, чтобы за ним вернуться? А сколько стоит час твоей работы? Итого, цена этой «проблемы» – столько-то рублей.

Реакция на ошибки

Ошибки допускают все. Тот, кто грамотно реагирует на свои ошибки, обычно более грамотно реагирует и на промахи окружающих. Не так важно, с какого конца начинать учиться, важно, чтобы на любые ошибки – и свои, и чужие – мы реагировали эффективно для дела и экологично для человека.

Первое, на что нужно обращать внимание, – это то, что жизнь состоит не из одних ошибок. Да, человек рядом с вами сейчас совершил промах. Но в этот же момент он мог одновременно стать причиной радости и совершить подвиг. Вокруг этого человека и вас было много других обстоятельств. Вы уверены, что стоит обратить внимание именно на эту ошибку и именно сейчас?

Может быть, вы разглядите, что, например, этот человек пробует, учится и старается. Может быть, вы вспомните и то, что он – ваш любимый (такое бывает, да?) или заметите, что он очень красив, и вы можете им любоваться даже тогда, когда он (или она) совершает ошибки…

Это не значит, что умные люди промахов не видят. Не замечают их люди безответственные, те, кому не приходится платить за последствия ошибок. Замечать нужно всё. А на что обращать свое или чужое внимание, это уже другой вопрос. Ответственный человек внимательно относится к ошибкам, как своим, так и чужим. При этом, заметив ошибку, ответственный человек торопится думать, а не выдавать импульсивные негативные реакции, подбирает слова и интонации, время и место. Если же реагирование на ошибку идет сразу и тем более превышенное, то это свойственно не ответственному, а негативно настроенному человеку, для которого промах – только хороший повод ударить допустившего его человека.

Тем не менее вопросы остаются: как оценить ошибку другого? Что это: мелочь или «ужас-ужас-ужас»? Случайно или намеренно? Мог человек что-либо предусмотреть или это нереально? На эти вопросы каждый отвечает самостоятельно, и любопытно бывает посмотреть, кто в какую сторону ошибается. Злой и раздраженный человек отвечает сразу и определенно: «Мог предусмотреть! И вообще он сделал это специально!» – с ним солидарны все негативисты и невротики, при этом последние, как и человек-ребенок, любят видеть везде обиду для себя, а негативисты вместо маленькой ошибки видят большой ужас. Человек, склонный все переживать, разумеется, переживает, деятельная личность думает, как исправить. Недоброжелательно настроенный человек чаще склонен наказать за совершенные ошибки, доброжелательный – не заметить и простить. Человек в спокойном и позитивном состоянии духа обдумывает разные версии и рассматривает ситуацию с разных сторон.

Растерянность: отупение и ступор