Психологос

Дом может быть и прочным, и в принципе удобным, но если там мало света и красоты, нет цветов, движения и музыки – в нем еще нет души, нет радости. Есть очень хорошая формулировка: «Счастье – это не цель жизни, а способ существования». Если вы научились во всем видеть радость, если у вас в жизни есть смысл, если вы умеете жить бодро, умеете видеть плюсы в том, что делаете вы, и в том, что делают другие, умеете быть благодарным и научились доставлять радость себе и другим, то вы живете счастливо. И любой, кто на вас посмотрит, скажет, что это правда.

За счастьем нельзя бегать, глупо его ждать, а создавать для него предпосылки и включать его каждый день – вполне реально и просто правильно. Никто не спорит, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, однако много денег и отменное здоровье еще не гарантия счастья. Чтобы жить счастливо, нужно развить в себе умение быть счастливым. Это такой же навык, как, например, умение плавать, и ему можно и нужно учиться. Если коротко, это умение сохранять теплую улыбку на живом лице, двигаться свободной походкой и с правильной осанкой, жить на высоком эмоциональном тоне, видеть вокруг хорошее, а не плохое, заниматься любимым делом, быть благодарным людям и жизни и делиться своим счастьем с окружающими.

Пожалуйста, добавьте к этому защиту своего счастья – выработайте эмоциональную стабильность и душевную неуязвимость, чтобы при серьезных ударах жизни не впадать в депрессию.

А когда вы научитесь быть счастливым, это умение стоит сделать своей любимой привычкой: «Я так живу каждый день!»

Будете ли вы всегда переживать свое счастье? Это вы решите сами. Счастье, как и любое дело, тоже занимает часть нашего внимания, а это не всегда в наших планах. Не все живут счастьем, даже когда объективно счастливы: кто-то отвлекается или забывает это сделать, кому-то просто не до этого.

Люди, живущие осознанно, знают, что счастливы всегда, и включают счастье тогда, когда это нужно им или окружающим.

Ключи счастья

Ключи счастья – кинестетические или визуальные якоря, вызывающие состояние счастья. У визуала оно запускается картинками счастья, у кинестетика – бодрым телом и счастливыми переживаниями, у аудиала – мелодиями счастья, у дигитала – пониманием, что счастье произошло.

Ключи счастья – как ключи к двери, за которой находятся сокровища. Есть ключи – дверь открыл, сокровища твои. Нет ключей – сокровища рядом, но не у тебя.

Отсутствие таких ключей лишает людей счастья даже тогда, когда объективно для него есть все предпосылки. Дом полная чаша, любящая семья – а ключика нет, и счастья нет. Впрочем, если ключи есть, но сокровищница пуста, то результат будет тем же. Ключи счастья вызывают это состояние только у тех людей, которые умеют его достигать, и все-таки при соответствующих обстоятельствах.

Ключи счастья создаются разными способами: внушением и заражением, запечатлением и через формирование условного рефлекса: ничто естественное нам не чуждо!

«Выспаться – это, конечно, счастье» – внушение. Если вы выспались и про него вспомнили – ура, вы счастливы!

Папа с таким удовольствием строгает доску или так весело рассказывает о своей работе, что ребенок заражается его состоянием и понимает: работать – это радость. А если ему скажут, что это – счастье, он будет знать еще и это.

Ребенок в музее видит картину «Святое семейство». Родители останавливаются, замирают, вводят его в аналогичный транс и сообщают: «Это – счастье». Ребенок-визуал это запечатлел, и в своей жизни, скорее всего, к этому рано или поздно будет стремиться.