Психосоматика компаний. Как выявить реальные причины проблем в бизнесе и лечить не симптомы, а болезнь

Тит Нат Хан, вьетнамский дзэн-буддийский монах, объединял счастье и осознанность: «Счастье – базовая настройка. В тебе есть тот глубокий уровень сознания, как спокойная вода. Куда бы ты ни шел, ты уже там».

Слава Полунин говорит, что счастье – это просто идти подпрыгивать и присвистывать. И добавляет, что у каждого возможности для счастья свои: одному бурный поток – счастье, другому – покой.

Коуч Филипп Гузенюк сравнивает счастье с глубокой синей водой. На фоне могут случаться разные эмоции, и мы просто смотрим на них из глубины этих вод. Эмоции быстро проходят, а счастье остается.

Что вы сейчас почувствовали? Зашевелилось ли в ответ на эти слова ваше собственное ощущение счастья? Сделайте паузу и побудьте в нем – настолько, насколько оно вам сейчас доступно. Пусть этот образ останется с вами, он будет вашим ориентиром.

А вот теперь перейдем к вопросу «что для этого нужно», как прийти к этому ощущению.

Подходов к обретению счастья множество. Профессор В.В. Макаров обращает внимание, как по-разному эту задачу решают на Западе и на Востоке[13].

Запад больше ориентируется на потребительство и привязывает в сознании людей слово «счастье» к материальным благам и комфорту. Для этого важно работать, конкурировать, соревноваться, а значит, спешить и обгонять других, достигать поставленных целей.

Восток же традиционно сосредоточен на избавлении от страданий, поиске высшего смысла, достижении покоя. Это уже не гонка, а поиск пути расслабления и сосредоточения. Не ощущение эйфории, которое очень быстро проходит, а длящаяся гармония, счастье каждый день.

Два этих очень разных пути постепенно смешиваются, дополняют друг друга, сближают полюса материального и духовного. И развиваются дальше, порождая новые интересные идеи. Например, бирюзовые организации[14] – бизнес-модель, в которой счастье сотрудников является критерием оценки удовлетворенностью работой, а значит успеха компании.

Но пока я сталкиваюсь все же больше с западным подходом. Клиенты говорят: вот куплю себе домик на море, и тогда буду счастлив. Вот поправлю здоровье, и буду счастлив. Вот увеличу прибыль компании, и буду счастлив. Обязательно есть какое-то условие, которое должно быть выполнено. Я, например, когда напечатала первую сказку про мамонтенка[15], думала, что буду счастлива, когда 100 книжек раздам людям. Как будто 99 еще не считается, а вот 100 уже хорошо.

Выглядит легко и удобно: достаточно обозначить цель, расписать план и последовательно по нему идти. Полагаю, вы проделывали это много раз и достигали успеха. Вот только чувствовали ли себя счастливыми при этом?

Подвох здесь в том, что ответственность за счастье отчасти перекладывается на ту самую внешнюю цель. Вспомните предыдущую главу: важно возвращать ответственность себе, прислушиваться к своему состоянию, к внутренним сигналам. Если же мы достаточно долго рифмуем счастье с условным домиком на море, то уже этот домик захватывает наше сознание. А счастье как будто и не учитывается больше. Может оно на самом деле уже тут, внутри? Или можно его создать другим путем, гораздо легче?

Нам начинает казаться, что счастье обязательно должно быть с чем-то связано – с успехом, признанием, богатством, чем угодно. Эти связи подкрепляются окружением и в итоге становятся такими сильными, что даже в голову не приходит ставить их под сомнение.

На самом же деле

счастье заложено в нас, как дыхание. За ним не нужно никуда идти.

Это хорошо знают дети: они умеют быть счастливыми, рождаются такими. Но со временем это свойство ослабевает – как мышца, которую недостаточно нагружают, и она атрофируется.

Хорошая новость в том, что «мышцы счастья» можно натренировать! Если постоянно их использовать, то они «вспомнят» то самое ощущение. И никакой внешний стимул не понадобится.

Тут нам здорово поможет восточный подход – про гармонию и счастье на каждый день. Я исследую его со всех сторон уже много лет, изучаю всевозможные методики, философию Буддизма, Веды, теософию, Агни-Йогу, славянские руны, христианство. В разных школах и системах ищу способы обретения счастья – для себя и других. Не принимаю только экстремальные варианты: был у меня один клиент, который хотел прийти к счастью как можно скорее, через определенные вещества и неоднозначные практики. Я отказалась с ним работать – такие методы мне не по душе. Встретила его спустя пару лет; быстро он деградировал. Упоминаю этот случай, чтобы подчеркнуть, что экологичных для человека методик достаточно.

Один из моих любимых инструментов – медитации. Дипак Чопра называет их способом оздоровления и избавления от «умственных ядов», то есть негативных эмоций, которые повышают уровень стресса и в перспективе приводят к болезням[16]. Еще это способ упокоиться и обратиться к себе; мы уже не раз говорили, насколько это важно. Для меня медитация – это инструмент, помогающий настроиться на осознанность.