Путь материнства. Рождение силы

Моим родственникам тоже тяжело давалось сидение с детьми. Всем стало чуть легче, когда они начали ходить в детский сад. Я смогла выйти на полный день, и у нас появилась вторая няня. Мы отдали детей в сад с трех лет. Первый год парни не хотели туда ходить и орали каждый божий день. Расставание с мамой было трагедией. Иногда так обижались, что потом не разговаривали со мной. «Если ты уйдешь, я буду плакать», «Не уходи!», «Мне без тебя так плохо», «Я хочу остаться дома с мамой». И так ежедневно. Понимаете, в каком состоянии я приходила на работу, да?

Скоро детям исполняется четыре года, и на вопрос «Как вы справляетесь?» мы обычно отвечаем, что не справляемся. Даже имея помощь близких. Маленькие дети – это огромная нагрузка на психику и физику. Это касается и мам двойняшек и мам погодок, и многодетных мам детей разного возраста. Мы все находимся под давлением растущей психики, и самое главное для нас – душевное здоровье, способность заботиться сначала о себе, затем о своем партнере и потом о детях.

Сейчас я продолжаю работать с психотерапевтом и уделяю больше внимания своему здоровью. Я до сих пор не могу похвастаться идеальными отношениями с мужем и детьми. Если честно, я даже перестала верить, что это возможно. Я больше не стремлюсь к идеалу и привыкаю к понятию «достаточно хорошее». Чтобы многое успевать, нужно снижать планку ожиданий к себе и окружающим. Мне это дается нелегко, но я стараюсь справляться с перфекционизмом, учусь быть более эффективной и практичной, чтобы выполнять рабочие задачи за минимальное время, потому что дети ждут меня дома, и я знаю, что они очень скучают по мне.

Я хочу каждый день проводить с ними хотя бы по несколько часов, мне важно сохранять наш контакт. Я вижу, как они ко мне тянутся, и это самая большая моя мотивация преодолевать любые сложности. Когда наваливается чувство вины из-за того, что я слишком много работаю и мало уделяю времени детям, напоминаю себе о том, что самое главное, чему я могу их научить, – это быть счастливыми, а для меня самореализация – важная составляющая счастья.

Если обобщить мой опыт материнства и профессиональные знания о карьере, могу поделиться несколькими советами.

1. Планируйте свою карьеру, заранее подумайте о том, как совмещать ее с материнством. Вам понадобится больше свободного времени и комфортная рабочая среда. После пандемии рынок труда предлагает много возможностей для удаленной работы и частичной занятости.

Если на работе будет слишком напряженная обстановка, это добавит вам психологической нагрузки, которой и так будет в избытке дома. Избегайте таких перегрузок. Часто мы не видим выхода из ситуации и годами работаем на нелюбимой работе, подстраиваемся под токсичных руководителей, не видим перспектив роста. Все эти сложности можно решить. Для этого есть психологи и карьерные консультанты. Их услуги не всегда стоят дорого, можно найти даже бесплатные варианты. Например, в Школе карьерного менеджмента (Обучение специалистов по управлению карьерой в Москве Школа карьерного менеджмента icareer.ru) 4 раза в год набираются бесплатные клиенты для стажировки начинающих консультантов. Узнать об этих возможностях можно из соцсетей Школы и ее основательницы Айгюн Курбановой (кстати, она создала свой бизнес в декрете с третьим ребенком).

Я также рекомендую проект SelfMama, созданный еще одной многодетной мамой – Анной Зыряновой. SelfMama – это международный онлайн-форум, карьерный клуб и еще много разных возможностей для мам, которые осознанно совмещают материнство и самореализацию: https://selfmama.ru