Работай над собой! Уроки Норбекова

Продолжим тренировку эмоций.

Искусственно погружаем себя в бездну отчаяния.

Представьте, что над вами нависла смертельная опасность: горы… обрыв… вы на краю… или – море, шторм, огромные волны… или вы сползаете по скользкому, мокрому скату крыши, вам не за что ухватиться, а в колодце двора тускло поблескивает далекий асфальт… Загляните в эту дыру, ощутите весь ужас неотвратимого приближения смерти.

Возможно, этот кошмар вам знаком, возможно, вы его уже переживали и наяву или в мучительных сновидениях!.. Жизнь продолжается, и будет продолжаться без вас.

Почувствуйте обреченность, обиду, несправедливость… За что мне это?.. Постарайтесь «услышать» и осознать ответ. Что вам сейчас приходит в голову?

Постарайтесь как можно полнее – каждой клеточкой – ощутить несправедливость этого приговора… ищите, всем сердцем ищите ту соломинку, которая может удержать вас на плаву. Анализируйте.

Голова ясная. Ищите ответ, ищите выход…

Если в прошлом было что-то, что вам хотелось бы исправить, изменить, вспомните это поярче и мысленно измените…

Откуда ваша неуверенность, кто вам ее внушил, что тогда происходило? Почему вы тогда поверили кому-то, а не себе? Может быть, и вы в чем-то не правы?..