Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей

Дело, однако, в том, что этому подарку требуются кое-какие настройки, и с этим связаны некоторые значительные трудности. Когда мы рождаемся, то уже приходим с проблемами в настройках по умолчанию, и они будут заставлять наш мозг работать против нас. По мере нашего взросления эти проблемы только усугубляются, так что к моменту вступления во взрослую жизнь у нас в арсенале уже целый пакет вредных настроек, которые не позволяют идти туда, куда мы хотим попасть. Если вы не будете активно и целенаправленно работать над их исправлением, практически гарантировано, что эти настройки по умолчанию:

• не дадут вам достигать целей;

• будут замедлять вас и чинить препятствия во всех важных для вас областях жизни;

• привнесут в вашу жизнь огромное количество лишнего стресса.

Не черты характера, а просто механизмы выживания

Очень важно отметить, что настройки по умолчанию не являются вашими личными чертами характера. Если вы замечаете их за собой или наблюдаете в поведении близких людей или коллег, не надо думать, что вы или они — плохие люди. У каждого из нас есть подобные склонности, и все потому, что они — чрезвычайно эффективные механизмы выживания. Понимание истоков подобного поведения поможет вам выработать наилучшую стратегию общения с окружающими вас людьми: руководителями, коллегами, заказчиками, членами семьи, друзьями и т. д.

Если бы вы жили в условиях дикой природы, занимаясь охотой или собирательством, то подобные установки, безусловно, повысили бы ваши шансы на выживание. Но когда речь идет о руководстве бизнесом, достижении целей, да просто о том, чтобы быть счастливым человеком, эти древние механизмы становятся контрпродуктивными. Давайте посмотрим, вспомните ли вы примеры подобного поведения.

Настройка по умолчанию № 1. Ваш мозг склонен усиливать негативные сигналы и недооценивать позитивные

Первый устаревший механизм выживания — это настройка, которая заставляет нас переоценивать негативные сигналы от среды и игнорировать или упускать позитивные. Ваш мозг — известно вам или нет — настроен очень чутко реагировать на угрозы. Если вы живете среди дикой природы, это невероятно полезно: там вас и правда повсюду подстерегают опасности! Огромные медведи гризли, вражеские племена и множество других существ, которые только и ждут момента, чтобы убить и/или съесть вас. В этих условиях кто раньше заметит угрозу, тот лучше к ней подготовится и с большей вероятностью выживет. Так что в дикой природе эта настройка критически важна.

Проблема, однако, в том, что вы живете не среди дикой природы и не подвергаетесь постоянной угрозе смерти. Настройка по-прежнему действует, только теперь она бесполезна. Более того, она создает ситуации, которые высасывают вашу энергию.

Скрытая цена негативности

Если вы не будете активно работать с этой проблемой, то переоценка негативных сигналов заставит вас:

• чрезмерно волноваться;

• переживать из-за вещей, которые этого не стоят;

• невольно видеть угрозу в открывающихся возможностях;

• отталкивать людей, которым вы нравитесь или которые хотели бы быть вашими деловыми партнерами;

• постоянно находиться между вечным недовольством и истощением.

Как только собирается группа из двух и более человек, эти установки моментально создают культуру негативизма — и в мгновение ока из офиса испаряются улыбки и смех. Вам придется каждый день работать над преодолением этих вредных настроек, если вы хотите, чтобы позитивная энергия помогла улучшить ваши результаты.

Настройка по умолчанию № 2. Ваш мозг быстро (очень быстро!) отвлекается на срочные задачи в ущерб важным

Ваш мозг отрегулирован таким образом, чтобы мгновенно переключать ваше внимание на то, что возникает перед глазами.

При этом не имеет никакого значения, что именно возникло перед вашим взором и чем вы были в тот момент заняты, — ваше внимание переключится и потянет вас в ту сторону. Таким переключателем может стать что угодно: телефонный звонок, текстовое сообщение, электронное письмо, случайная мысль, да даже просто белка! Что бы ни случилось в данный момент (особенно если вы это увидели), ваше внимание устремится туда. Звучит знакомо, не так ли?

И опять-таки, изначально эта реакция была полезной: в условиях дикой природы быстрое переключение фокуса чрезвычайно ценно. Мы уже выяснили, что там повсюду медведи гризли, которые хотят вас съесть. И если гризли хочет вас съесть, то когда именно он хочет это сделать? Прямо сейчас! Он не пришлет вам в календарь приглашение о встрече на следующей неделе — он атакует немедленно! И это значит, что если вы не отреагируете сразу же, то будете съедены.

Вот почему мозг имеет привычку полностью поглощаться внезапными «угрозами». Более того, он вас даже и не спросит о разнице между «срочным» и «важным».