Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей

• Хотите увеличить свой чистый доход или сохранить деньги на будущее? Вам придется пожертвовать частью существующего комфорта, что ваш мозг оценивает как рискованную затею.

Желание двигаться вперед всегда будет заставлять вас делать выбор между рискованным или неприятным, но ведущим к прогрессу, и тем, что легко, удобно и безопасно, но не сдвинет вас с места. И по умолчанию в ста процентах случаев ваш мозг предпочтет легкий и безопасный вариант. Даже не в девяноста, а в ста процентах! Вот почему люди так часто застревают на одном месте, переживают застой и стагнацию и чувствуют себя неспособными вырваться из этого.

Застой — это побочный эффект безопасности

Никогда не выбирайте застой сознательно, по своей воле. Вы не проснетесь утром 1 января с торжественной мыслью: «Я искренне хочу, чтобы новый год был таким же дурацким, как и предыдущий». И тем не менее мы постоянно подсознательно выбираем мысли и привычки, которые нам комфортны, знакомы и, следовательно, безопасны. И застой в жизни каждый раз становится побочным продуктом этого выбора.

Подведем итог

У вашего мозга есть три основные настройки по умолчанию:

• стремление переоценивать негативные сигналы от среды;

• тенденция быстро переключаться на срочные задачи, вне зависимости от их важности;

• постоянная жажда безопасности в ущерб прогрессу.

Это то, что будет стоять на пути вашего движения вперед. Признайтесь себе: вы узнаёте проявления этих установок в своей жизни? Надеемся, что да, потому что узнать и понять — это первый шаг к улучшениям. Вы не можете сбежать из тюрьмы, если даже не подозреваете, что находитесь в ней, так ведь?

Плохие новости, хорошие новости и просто отличные новости

Плохая новость: эти базовые настройки у вас есть, и если вы им позволите, то именно они будут рулить вашей жизнью. Досадно, но это правда жизни.

Хорошая же новость в том, — и мы просим вас обратить на это пристальное внимание, — что вы однозначно не являетесь жертвой своих базовых настроек. Вы не машина, которая обречена работать так, как ее запрограммировали. Прежде всего вы человек, которому дана свобода делать выбор, совершать поступки и учиться на собственном опыте.

И если вы можете все это делать — выбирать, действовать и учиться, — значит, вы способны и переписать вложенные в вас программы, чтобы они приносили тот результат, которого хотите вы.

И самая отличная новость: внося даже самые маленькие изменения в эти программы, вы сможете добиться огромных улучшений и обновлений. И именно это мы будем учиться делать.

РЕЗЮМЕ ЧЕТВЕРТОЙ ГЛАВЫ

1. У вашего мозга, как и у компьютера, есть настройки по умолчанию. Некоторые из них очень полезны в качестве механизмов выживания, но отчаянно мешают вам в достижении прогресса.

2. Ваш мозг склонен переоценивать негативные сигналы среды и игнорировать позитивные.

3. Ваш мозг быстро переключается на срочные задачи в ущерб важным.

4. Ваш мозг стремится к безопасности больше, чем к прогрессу.

Глава 5. Принцип двух миллиметров и рецепт прорыва

Мы надеемся, что к этому моменту наша книга уже дала вам базовое понимание, почему вы поступаете тем или иным образом, и обрисовала, с какими препятствиями на пути вам придется сталкиваться. Теперь мы собираемся предложить вам набор специфических методов и принципов, большую часть которых вы сможете применить немедленно. Давайте же завершим первую часть этой книги двумя концепциями, которые повысят ваши шансы сразу приступить к делу. В этой главе мы расскажем вам о принципе двух миллиметров, а затем дадим рецепт, как совершить прорыв.

Принцип двух миллиметров

Эти миллиметры нам нужны всегда… они в каждом игровом моменте. В каждой минуте и секунде.

Аль Пачино (в роли Тони Д’Амато из К/ф «Каждое воскресенье»)

Принцип двух миллиметров основан на идее, что крошечные изменения в нужный момент в нужном месте могут дать огромные результаты. Я начал называть этот феномен принципом двух миллиметров, когда стал понемногу разбираться в гольфе.