Реальный уличный бой

Обратите внимание! Многие ученики делают такую ошибку — после удара с «задней» ноги возвращаются в изначальную стойку. Нет! Вы нападаете — значит, двигаетесь в сторону противника, следовательно, после удара как бы делаете шаг в его сторону, меняя при этом стойку. В момент поднятия ноги вы просовываете ударную ногу между рук, как копье между двух щитов, при этом поворачивая таз относительно оси в «заднем» плече примерно на половину той амплитуды, которая необходима для полноценного удара. Руки, как и ноги, меняются местами, т. е. если в левосторонней стойке правая рука защищала челюсть и была на уровне глаз, то теперь она впереди, предплечье прикрывает область грудной клетки.

Вынос ноги вперед при прямом ударе ногой аналогичен по своей сути удару в пах!

То есть абсолютно тем же маховым движением, что и при ударе ногой в пах, вы выносите вашу ногу на необходимую высоту, после чего движением таза вворачиваете ногу в цель, усиливая удар разгибом ноги в коленном суставе до прямого положения. Удар может наноситься либо пяткой, либо основанием большого пальца стопы, что, на мой взгляд, предпочтительнее.

В последний момент, когда нога уже нанесла удар и протолкнула его дальше за счет движения таза, ноги образуют тупой угол, который вы отрабатывали на растяжке с партнером и который является непременным условием прямого и бокового удара ногой. Вложите (обязательно с мощным выдохом, но не с криком — зачем привлекать лишнее внимание на улице?) весь вес тела в удар, не отклоняясь после него ни вбок, ни назад, — и успех вам обеспечен.

Еще Брюс Ли говорил, что только тогда удар эффективен, когда после него отлетает мишень, а не тот, кто его наносит. Кстати, двое моих учеников после непродолжительного изучения курса рассказывали, что одного прямого удара ногой было достаточно для решения возникших у них проблем.

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ, встречающиеся при отработке этого и многих других ударов, следующие:

1. В момент нанесения удара руки разлетелись в стороны. Следствие — незозможность встать в основную стойку после удара, потеря «прицела», вы открыты для противника, энергия удара распылилась в пространстве.

2. После удара вы потеряли равновесие и отлетели назад. Причина — недостаточное вложение в удар веса вашего тела. Энергия удара вернулась к вам и отбросила вас назад. Следствие — смотри выше. В общем, последствия ваших ошибок при нанесении ударов одинаковы — это неэффективность самих ударов. А вот результат их — хороший ответ противника в «дыру», образовавшуюся в вашей защите. Увы, в таких последствиях винить некого — вы плохо отработали прием, за что и поплатились.

Прямой удар коленом возможен, но малоэффективен. Это проникающее движение в солнечное сплетение с максимально подтянутой к ягодице пяткой ударной ноги, во всем остальном по технике аналогичное прямому удару ногой. Применяется в ближнем бою и требует очень высокой точности попадания. Лично я для ближнего боя предпочитаю удар коленом в пах и крюк коленом, которые подробно описаны ниже.

Урок 13. НИЖНИЙ БОКОВОЙ УДАР НОГОЙ

Я представляю вам отличный, мощный, незаметный удар против соперника, находящегося сзади или сбоку от вас. Все с виду очень просто.

1. Увидели противника.

2. Подтянули колено ударной ноги к колену опорной ноги, одновременно целясь пяткой в живот или колено того, кому удар предназначается.

3. Резко послали таз в цель, одновременно распрямляя ногу в ударе. Внутренняя часть бедра ударной ноги при этом идет «впритирку» к опорной ноге, колено смотрит в пол. Мощный угол между опорной и ударной ногами обязателен. Стопа ударной ноги по отношению к полу составляет примерно 45 градусов. Не беда, если ударная нога распрямится не полностью. В основном мощь удара идет за счет рывка тазом. Отрабатывая этот удар, побейте краем тазовой кости (для удара вбок) или ягодицей (для удара назад) боксерский мешок, лапу или собственную ладонь, находящуюся от вас на расстоянии 20–50 см. Локоть левой руки (при ударе левой ногой) смотрит в область груди противника. При хорошо отработанном нижнем боковом ударе ногой вас несет в сторону цели с невероятной скоростью, при этом тело принимает положение, будто вас ударили в живот крепостным тараном.

Урок 14. ВЕРХНИЙ БОКОВОЙ УДАР НОГОЙ

Не менее мощный удар, несколько похожий на предыдущий, но абсолютно иной по технике исполнения. Вы стоите лицом к цели (левосторонняя стойка).

1. Вынос колена идентичен выносу для прямого удара ногой, причем носок ударной ноги не достает до паха противника каких-то 20–30 см.