S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы

Эта книга – моя попытка осмыслить свой опыт, понять, что я сделала не так и как можно было избежать всех тех лет, которые я провела, грызя себя за то, что не могла изменить. Каждый человек в своей жизни чего-то стыдился – по своей ли воле или по воле других, – на кого-то обижался и чего-то боялся. Надеюсь, у меня получится хоть на секунду допустить в вашу голову мысль о том, что

С ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ,

и успокоить этого жирного слизняка многочисленных вопросов, который, возможно, скребется и в вашей голове.

В первой части я раскрою свои мысли касательно истоков проблемы, которой посвящена эта книга, – так, как их вижу я, не претендуя на истину и совершенно точную передачу мыслей великих умов и кандидатов наук по социологии, психологии и других. Я буду говорить с вами не как психолог, хотя у меня есть и соответствующее образование, и даже практика. Я буду говорить с вами как человек, который понимает, через что вы проходите, нося в себе груз стыда, обиды и страха.

Во второй части я приглашу вас в увлекательное большое путешествие. За основу я взяла “Путешествие героя”, описанное в книгах “Тысячеликий герой” Дж.Кэмпбелла и “Путешествие героя. Путь открытия себя” Стивена Гиллигена и Роберта Дилтса.

В третьей части я порассуждаю на тему: как закрепить результат, чтобы снова не проваливаться в условно негативные эмоции и помогать себе, если все-таки провалились.

Написание этой книги – важный для меня шаг, и, надеюсь, она сможет помочь и вам. Однако не стоит относиться к написанному как к панацее от всех бед. Книга – всего лишь зеркало, в которое можно заглянуть, чтобы встретиться с собой и разглядеть проблему, которую не замечаешь долгие годы. Заметить, чтобы решиться что-то изменить в своей жизни или оставить так, как есть. Любой ваш выбор будет правильным, потому что в той точке, в которой вы находитесь, не существует другого выбора. Человек все всегда делает во благо себе, и вы не исключение.

ЧАСТЬ 1 – ИСТОКИ

Глава 1. Я должен, мне должны

Есть три условия, которые сдерживают нас: Я должен преуспеть. Вы должны относиться ко мне хорошо. И мир должен быть легким. Альберт Эллис

Человек – существо социальное. Мало кто существует в отрыве от социума, а значит, мало кто может сказать: “Я никому ничего не должен”. Работодателям мы должны выполнять функции, за которые они нам платят, желательно превосходя ожидания, если хотим получить быстрый карьерный рост. Родителям мы должны сначала слушаться, потом хорошо учиться, потом помогать и при этом оправдывать их ожидания. Мужьям мы должны готовить, поддерживать дом в порядке, по возможности не мешать, когда они приходят уставшие с работы. Женам мы должны помогать – хотя бы выносить мусор, а еще зарабатывать, не забывать про праздники и подарки. Детям мы должны дать воспитание, оплатить обучение, научить жить. Друзьям мы должны помогать в меру возможностей, даже если нет желания: забрать с аэропорта, навестить в больнице, купить подарок на день рождения и устроить сюрприз, спрашивать о самочувствии их самих и их детей. Налоговой мы должны платить налоги, ЖКУ мы должны платить за коммунальные услуги, даже если мало понимаем, за что, собственно, платим. Мы должны банкам, у которых берем кредиты, если хотим что-то купить или полететь в отпуск. Мы должны школам и институтам – сдавать экзамены, чтобы не быть отчисленными.

Мы должны работать, чтобы зарабатывать деньги.

Мы должны оплачивать еду, если хотим не умереть с голода.

Мы должны откладывать деньги на квартиру или влезть в ипотеку.

Мы должны учиться, чтобы потом найти работу.

Мы должны, должны, должны…

Хорошо если хотя бы часть их этих “должны” для нас проходит легко и даже в удовольствие, а где-то даже совпадает с желанием и не ощущается как тяжкий груз долженствования. Но мы так много всего кому-то “должны”, что невольно в голове гроздьями расцветают мысли о том:

А что, если и нам кто-то должен?

Родители нас должны воспитывать, предоставлять условия для нормального взросления и обучения, покупать подарки, давать деньги на карманные расходы, оплачивать учебу, помогать с уроками, помочь выбрать институт – желательно в большом городе – и снять там квартиру. Еще они нам должны на 18 лет подарить машину, а на выпуск из института – квартиру. Они должны нас поддерживать, пока мы не найдем нормальную работу, и не выгонять из дома, пока мы благополучно не переедем на собственную жилплощадь или к мужу / жене. Они должны сидеть с нашими детьми, причем бесплатно.