Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

КАЗИНС (1915–1990) был старшим преподавателем медицинского факультета Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе (США), специализировался на изучении биохимии эмоций. Особенно его интересовали пути, по которым эмоции могут вызывать болезнь или улучшать перспективу выздоровления. Интересовали возможности улучшения взаимоотношений врача и пациента, гуманизация образования студентов медицинских факультетов, исследования о роли психики в регенерации и исцелении человеческого организма.

В 10 лет Казинс, заболев туберкулезом, попал в санаторий. Там ему пришла в голову простая мысль. Он заметил, что пациенты-оптимисты имеют больше шансов выздоравливать, а пессимисты такой тенденции лишены. Казинс сознательно решил стать оптимистом, и благодаря этому поправился.

Вторая болезнь буквально набросилась на Казинса в 1964 году. Он заболел очень редким заболеванием – анкилозным спондилитом. Такая хвороба медленно парализует все тело и неизбежно заканчивается смертью в течение года. Казинсу было о чем задуматься. В частности, вспоминает он, ему пришла на ум книга Ганса Селье «Стресс жизни». В ней говорилось, как негативно влияют на человека отрицательные эмоции. И тут он подумал, а как влияют эмоции положительные? Не могут ли любовь, надежда, вера, смех и воля к жизни стать лучшим лекарством? И что же? На удивление всей академической медицине Казинс вылечил себя сам. Излечился… смехом! Об этом в подробностях расскажем чуть ниже.

Далее. В 1983 году Казинс перенес инфаркт миокарда и конгестивную остановку сердца. И снова он лечился тем же методом – при помощи смеха. Чтобы не видеть больничных покоев, он выписался и поселился в отеле, начав курс самолечения.

Долгие годы Казинс являлся редактором журнала «Человек и медицина». Более 25 лет Казинс был редактором крупнейшего американского еженедельника «Сэтардей ревью», тираж которого благодаря его усилиям вырос с 15.000 до 650.000. Казинс – автор шестнадцати книг, наиболее знаменитыми из которых явились бестселлеры «Анатомия болезни с точки зрения пациента», «Врачующее сердце», книга, в которой он рассказывал, как выздоровел после инфаркта.

В России книга «Анатомия болезни с точки зрения пациента» была издана в 1991 году. Предисловие к ней попросили написать уже известного нам Николая Михайловича Амосова. Он писал:

«Каждый больной человек должен взять на себя определенную ответственность за выздоровление, избавление от болезни или инвалидности – такова главная идея книги. Она не нова, но мало кто из авторов смог полно и глубоко выразить то, что лежит в основе этой идеи. Норман Казинс – не врач, но его открытия были приняты медиками с большим энтузиазмом. В этой книге он объясняет природу стресса, способность человеческой психики мобилизовать внутренние ресурсы организма для борьбы с болезнью. Его выводы уже подтверждены данными, полученными в исследовательских центрах».

И другой комментарий Амосова:

«Не следует воспринимать книгу Нормана Казинса как вызов научной медицине и сомнение в ее состоятельности. Он вовсе не ратует за возвращение к знахарству. Хотя и испытывает глубокое уважение к старомодному семейному врачу. Лично я всегда чувствовал, что единственный недостаток научной медицины в том, что она недостаточно научна. Подлинно научной она станет только тогда, когда врачи и пациенты научатся управлять «врачующей силой природы». Книга Нормана Казинса «Анатомия болезни с точки зрения пациента» должна им в этом помочь».

Ну а мнение Казинса, изложенное им в этой книге?

«Медицина – не только наука, но и искусство. Самое важное – открывать возможности человеческой психики и организма, использовать их глубинные резервы в борьбе с болезнью или со стрессом».

А заканчивает книгу Казинс таким эпизодом:

«Так совпало, что в 10-ю годовщину со дня начала болезни я случайно встретил одного из тех врачей, которые поставили мне печальный диагноз: коллагеноз, означающий прогрессирующий паралич. Он был совершенно ошарашен, увидев меня. Я протянул руку, чтобы поздороваться, он – тоже. Я не удержался: хотел продемонстрировать ему все, что не мог выразить словами, – я сжал ему руку с такой силой, что он даже сморщился от боли и вынужден был просить пощады. Сила моего рукопожатия была красноречивее всех слов. Вряд ли стоило спрашивать о моем теперешнем самочувствии, но врач поинтересовался, что же помогло мне выздороветь.

– Все началось, – сказал я, – когда я решил, что даже самые опытные медицинские эксперты на самом деле знают недостаточно, чтобы приговорить человека к неподвижности и смерти. И я надеюсь, что врачи будут крайне осторожны, говоря с пациентами: ведь те могут поверить их прогнозам, а это станет началом конца».