Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

ФРАНКЛ (1905–1997) – психиатр и психолог родился в Вене в еврейской семье, его отец был австрийским чиновником. В юном возрасте у Виктора проявился горячий интерес к психологии. Вначале Франкл формировался под влиянием Зигмунда Фрейда (1856–1939) и Альфреда Адлера (1870–1937), позднее он отошел от их воззрений, выбрав свою философскую дорогу.

В1923 году Франкл начал изучать медицину в Венском университете, где специализировался в области неврологии и психиатрии. Особо его интересовала психология депрессий и самоубийств. К концу 1930-х годов Франкл заложил основы нового метода, назвав его логотерапией.

В 1933–1937 годах Франкл возглавлял отделение по предотвращению самоубийств в одной из Венских клиник. Пациентами Франкла стали свыше 30 тысяч женщин, подверженных риску самоубийства.

После поглощения Австрии Германией в 1938 году карьера Франкла прервалась. Ему запретили лечить арийских пациентов по причине его еврейского происхождения.

В сентябре 1942 года Франкл, его жена и родители были депортированы в концентрационный лагерь Терезинштадт (он находился неподалеку от Праги). Незадолго до ареста Франкл, как высококлассный специалист, получил визу на въезд в США. Но он решил остаться в Австрии, чтобы поддержать своих престарелых родителей, которые уехать с ним не могли.

В лагере Франкл встретил доктора Карла Флейшмана. Вместе с ним он начал создавать организацию по оказании психологической помощи вновь прибывающим заключенным. Задача службы состояла в преодолении первоначального шока и оказании поддержки на начальном этапе пребывания. Франкл организовал, в частности, службу информации, и, когда кто-нибудь выражал суицидальные мысли или проявлял действительное намерение покончить с собой, Франклу тут же сообщали об этом.

Франкл считал, что в человеке можно увидеть не только стремление к удовольствию или волю к власти, но и стремление к смыслу. Именно от обращения к смыслу существования зависел результат психотерапии в лагере. Этот смысл для человека, находящегося в лагере в экстремальном состоянии, должен был быть безусловным смыслом, включающим в себе не только смысл жизни, но также смысл страдания и смерти.

Большинство лагерников задавались двумя вопросами: «Переживем ли мы лагерь?» и «Имеют ли смысл эти страдания, эта смерть?». По наблюдениям Франкла, шансы выжить имели не те, кто отличался наиболее крепким здоровьем, а те, кто был крепок духом, кто имел смысл, ради которого стоило жить.

С 1942 года и до конца войны Франкл прошел через четыре концлагеря, в том числе страшный Освенцим, где пропала рукопись его книги «Врачевание души», посвященной логотерапии (Франкл восстановил позднее ее по памяти). В апреле 1945 года Франкл был освобожден американскими войсками. Из членов семьи Франкла выжила только его сестра.

После освобождения Франкл вернулся в Вену, был директором Венской неврологической поликлинической больницы, по образцу которой были созданы подобные лечебные заведения в других странах. Франкл был приглашенным профессором многих американских университетов, читал лекции в разных университетах мира, в том числе в Московском университете (1986 год).

Франкл написал около 30 книг (переведены на 20 языков), среди них: «Психолог в концлагере» (1946 год, о лагерном опыте Франкла, в США это произведение пять раз объявлялась «книгой года»). На русском языке вышел сборник работ Франкла «Человек в поисках смысла» (1990 год). Позднее у нас были изданы книги: «Доктор и душа» (1997), «Воля к смыслу» (2000), «Сказать жизни «Да!» (2013).

Логотерапия Франкла основана на идее, что поиск и реализация смысла жизни являются у человека врожденными: смысл может быть связан с творческим трудом, с отношением к другому человеку или к своей собственной судьбе. Логотерапия учит, как искать и найти смысл своей жизни. Однако недостаточно найти смысл жизни, его необходимо реализовать, и это тоже большая проблема.

Виктор Франкл: «Все можно отнять у человека, за исключением одного: последней частицы человеческой свободы – свободы выбирать свою установку в любых данных условиях, выбирать свой собственный путь».