Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

Допустим, вы решите вступить в диалог со своим нежеланием носить слуховой аппарат, чтобы лучше слышать. Возможно, вы читали где-то, что потеря слуха может повлиять на вашу способность общаться с людьми и даже повысить риск депрессии.

При помощи практик работы с расширенным сознанием и ведения дневника вы можете обнаружить, что не хотите дать шанс слуховому аппарату, потому что не хотите выглядеть старыми или неполноценными.

Если вы взглянете прямо в лицо своим чувствам и убеждениям и по-новому поработаете с мудростью и энергиями, которые скрываются в вашем бессознательном, вы можете более благосклонно отнестись к возможности носить слуховой аппарат. Вы можете осознать, что выиграете больше, чем потеряете, и возможно, вы сможете избавиться от какой-то части своего дискомфорта по поводу старения.

Большинство людей, вероятно, согласились бы, что когда речь заходит о старении, они не против потерпеть некоторые болезненные ощущения или незначительные недомогания, которые их отчасти ограничат, если все равно смогут продолжать с удовольствием заниматься большинством своих любимых занятий. Готовясь к тому, что ваша история здоровья изменится, – а она неизбежно изменится – вы не обязаны отказываться от желания в будущем иметь хорошее здоровье. Вам просто нужно быть более реалистичными и признавать, что некоторые факторы влияния на вашу историю здоровья вы не можете полностью контролировать.

Лайл, один из участников моего семинара, пришел на занятия просто потому, что хотел с возрастом сохранить удовлетворительную историю здоровья. Он сказал мне, что шаманские путешествия в сочетании с ведением диалогов с проблемами со здоровьем помогли ему по-новому задуматься о своем здоровье и долголетии. Раньше он не волновался о здоровье, но осознав правду о том, что может ожидать его в будущем, он смог обсудить свое здоровье с семьей. Вместе они смогли решить, что будут делать, если с возрастом Лайл станет зависим от своей семьи по состоянию здоровья.

Честность с собой в вопросах состояния вашего здоровья прямо сейчас и прогнозов на будущее может быть важнее, чем вам кажется. Посмотрите на то, что происходит с серьезно и смертельно больными людьми, когда они получают паллиативное лечение или даже попадают в хоспис (паллиативное лечение направлено не на то, чтобы вылечить пациента, а на то, чтобы облегчить его самочувствие; хосписное лечение направлено на то же самое, но хосписы предназначены для смертельно больных людей, которые, как предполагается, проживут не дольше полугода). Некоторые исследования показывают, что у пациентов, которые начали получать паллиативное или хосписное лечение, повышается не только качество жизни, но и ее продолжительность.[48]

Мы не знаем, почему так происходит. Возможно, когда мы получаем паллиативное или хосписное лечение и больше внимания обращаем на то, что ценим, например, общение с любимыми людьми, это способствует здоровью и продолжительности жизни. Возможно, когда мы готовимся к возможности смерти, это помогает нам написать и претворить в жизнь новую, более удовлетворительную историю здоровья, в то время как отрицая серьезность своего состояния и не желая помириться с близкими и исцелить свои собственные раны, мы ухудшаем свое состояние и приближаем конец.

Я видел людей, больных раком четвертой стадии, которые используют практики расширения сознания и ведения дневника, чтобы написать новую историю здоровья и создать новые отношения со своей болезнью. Они меньше фокусируются на том, чтобы найти средство от своей болезни и преодолеть ее, и больше – на том, как довести до конца все важные дела, связанные с близкими людьми, например, обсудить с ними важные темы, которые раньше оставались за кадром. Они говорят своим близким о том, как любят их, просят у них прощения и, в свою очередь, прощают их.

Я вспоминаю одного человека по имени Вильям, который рассказал мне, что, посмотрев на свою жизнь более широко, сумел принять свое положение: все свои достижения и провалы, а также тот факт, что ему, возможно, осталось не так долго жить. Он сказал, что до своей неизлечимой болезни никак не мог посмотреть на жизнь подобным образом. Вильям объяснил, что теперь он чувствует себя более любящим, когда ведет непростые разговоры с родными. Он начал писать стихи, чтобы выразить те глубокие чувства, которые осознал в себе. Вильям сказал мне, что по-прежнему считает свой рак противником, которого хочет победить, но теперь он видит его и как катализатор, помогающий ему жить более полной жизнью и лучше выражать себя, испытывая меньше гнева по поводу своего положения.