Читаем Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться полностью

В то время я уже занимался сам, отойдя от совместных тренировок в зале с другими боксерами. Как говорится, профессионал, каким я только собирался стать, должен тренироваться профессионально.

Мой давний друг Александр Бондаренко предоставил мне небольшое помещение для тренировок, которого мне вполне хватало. Оно было действительно небольшим, размером с обычную жилую комнату, но там было все, что нужно.

В этой комнате висел большой мешок, который мы усилили, набив специальной резиновой крошкой. Также в моем распоряжении был водяной мешок, сделанный из обычного пляжного буйка. Точно такие же водяные буйки висели в Чехове, и по ним наносили удары боксеры сборной страны, которые там периодически тренировались.

Помимо тяжелого и водяного мешков, в комнате стояла силовая рама, на которой я периодически делал некоторые силовые упражнения.

Я назвал эту комнату – «Зал счастья». За то, что в нем было все, что мне нужно было на данный момент. Даже табличку хотел соответствующую повесить, шутки ради, но почему-то не стал.

Отдельно я проводил беговые тренировки, а на спарринги выезжал по мере надобности в разные клубы. Одним из таких мест были «Трудовые резервы», что находились на 11-й Парковой улице в Москве. Главным тренером там был Вагиф Ширинов.

Помню, когда впервые я пришел в «Трудовые резервы», то Владимир Александрович Лавров мне тогда прокомментировал это так: «Ну вот, здесь тренирует Вагиф Ширинов, очень грамотный тренер. Это старая полупрофессиональная бакинская школа бокса». Помню, меня тогда удивило это слово – полупрофессиональная, но переспрашивать Владимира Александровича я не стал. И без того было видно, что здесь тренируют не так, как в обычных школах бокса.

Вагиф Ширинов действительно прекрасный специалист в боксе и, ко всему прочему, прекрасный человек. На тот момент у него тренировалось много отличных спортсменов, но настоящей звездой был Заурбек Байсангуров, который чуть позже стал чемпионом Европы и мира по версии IBO и WBO.

На тот момент Байсангуров был чемпионом мира по версии IBF по молодежи. Заурбек был молодой и перспективный боксер. С психологией у уроженца Чеченской Республики тоже было все в порядке.

Что еще можно тут добавить? Добавлю лишь, что с Байсангуровым мало было желающих побоксировать в то время. Когда он приходил на спарринги в другие клубы, наиболее «жидкие» боксеры мгновенно заболевали, лишь бы не оказаться с ним в квадрате ринга. Остается добавить только, что на профессиональном ринге Заурбек Байсангуров провел 29 боев и лишь один проиграл. В 21 поединке Байсангуров побеждал досрочно.

Именно ради встреч с таким серьезным боксером, как Заурбек Байсангуров, я и стал приходить на спарринги в «Трудовые резервы» во время подготовки к своему дебюту на профессиональном ринге. Надо же было быть во всеоружии с тем, кто был выше меня и сильнее!

В «Трудовых» пришлось побоксировать и познакомиться с разными боксерами, с которыми у меня до сих пор добрые отношения. Это и Ахмед Олигов, и Виталий Кудухов, и многие другие ребята, которых я всегда рад видеть.

И только благодаря всему комплексу тренировок мне и удалось хорошо подготовиться к своему первому поединку с Антоном Краснолуцким из Петербурга, который был лучше меня во всем.

Беговая подготовка, силовая, техническая, спарринговая – только так и никак иначе.

Поединок с Краснолуцким я тогда выиграл. По-другому, наверное, и быть не могло. Хотя тут я не прав, бывает далеко не всегда так, как задумываешь.

Кстати, хочу похвалить своего соперника по дебюту. Свою программу-минимум – не упасть – он выполнил. Признаюсь честно, в моих планах была досрочная победа во втором раунде, однако в бою все сложилось немного по-другому.

Наверняка, вспоминая наш «киношный» спарринг, мой соперник избрал тактику «спойлера», прерывая откровенным клинчем каждую мою атаку, каждый удар. Я бы даже это клинчем-то не стал называть – откровенный захват соперника. До сих пор я так и не подсчитал, сколько же раз за шесть раундов мой соперник хватал меня обеими руками! Может, кто-то из вас подсчитает?

В пятом раунде у меня был момент, чтобы закончить бой досрочно, но Антон тогда так вцепился в меня мертвой хваткой, что оторвать его от себя у меня уже не было сил.

После боя организатор «Кубка Николая Валуева», на котором мы выступали, Андрей Шкаликов выговорил моему сопернику.

«Антон, ты весь бой испортил!» – раздраженно высказал организатор, которому хотелось больше зрелищных поединков представить зрителям Екатеринбурга. А какая зрелищность в постоянных захватах?

Бокс был испорчен борьбой, хотя Антона я понимаю. А что ему было делать? Жить-то всем хочется, и каждый защищает свою голову по-своему. Если по-другому не можешь остановить соперника, то приходится прибегать к откровенному клинчу.

Я сейчас никоим образом не бахвалюсь. Просто рассказываю на примере боя, как бывает не на экране телевизора, а внутри поединка.

После боя, когда мы с Антоном оказались за одним обеденным столом, он мне неожиданно выпалил:

– Ты что, хотел всю жизнь заботиться о моей дочери?

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже