Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

При всех его достоинствах самые распространенные пути его доставки в организм – курение и жевание – вызывают рак. Даже в случае применения других способов, таких как жевательная резинка, пластырь и новые спреи для рта, никотин быстро вызывает привыкание. Он может повышать частоту сердечных сокращений, кровяное давление и воспаление, а также вызывает тошноту, а у грызунов способствует развитию рака. В больших дозах никотин – это яд, эволюционная адаптация листьев табака, мешающая насекомым питаться ими. Однако в малых дозах люди переносят его, и, если принимать подходящую дозу, можно извлечь из него пользу без негативных последствий. Для того чтобы свести зависимость от никотина к минимуму, лучше всего употреблять его изредка для повышения концентрации внимания и энергии, и не более чем несколько дней подряд. Важно принимать небольшую дозу. Если вы хотите поэкспериментировать, попробуйте жевательную резинку или спрей для рта, и начинайте с минимальной дозы. Но будьте осторожны. На момент написания этих строк выяснилось, что курение электронных сигарет ничем не лучше обычного курения, а может быть, гораздо хуже.

Существуют десятки других препаратов для улучшения когнитивных функций. Один из них, толкапон, не принадлежит к числу стимуляторов выработки дофамина, но, по результатам ряда исследований, существенно улучшает обработку информации, внимание и память[889]. К сожалению, он чрезвычайно токсичен для печени. После того как в Европе три пациента умерли от поражения печени, которое отнесли на счет толкапона, его изъяли из продажи[890]

. Существует подобный по химическому составу препарат под названием энтакапон, который хоть и не оказывает столь пагубного воздействия на печень, но не проникает через гематоэнцефалический барьер, а значит, не обеспечивает равноценных преимуществ. Кроме того, есть препарат прамипексол (мирапекс, мирапексин, сифрол) – еще один стимулятор дофамина, который, по мнению исследователей, должен был улучшать когнитивную деятельность, но вместо этого вызывал сонливость и ухудшал способность к обучению здоровых людей[891]. Такова поучительная история о том, как препараты, улучшающие работу одной физиологической системы, наносят серьезный вред другой. В этом разделе я перечислил относительно безопасные препараты (по крайней мере, если применять их на протяжении короткого и среднего периода), в отличие от десятков других, которые либо вообще изъяты из продажи, либо представляют собой угрозу для других систем организма.

Не так давно один из основателей онлайн-портала The Mac Observer Дэйв Гамильтон посетил конференцию Cannabis and Parenting («Каннабис и воспитание детей») во время фестиваля South by Southwest («С юга на юго-запад»). На этом мероприятии участница со сцены рассказала историю о девочке-подростке, которой врач для лечения заболевания назначил каннабис. Самым важным моментом в ее рассказе были указания, данные пациентке врачом, они применимы к любому лекарству или методу лечения[892]. Судите сами:

Если твои оценки (или работа) начнут ухудшаться, нам необходимо будет найти другой план лечения. Кроме того, тебе нужно общаться с другими детьми. Если ты обнаружишь, что избегаешь их компании и сидишь у себя в комнате, план лечения придется изменить.

Дэйв отметил: «Такой умный, компетентный совет подходит каждому из нас в отношении любого плана лечения с помощью любого лекарственного препарата. Хотя наши врачи о любом препарате говорят: “это то, что надо”, нам все же необходимо поддерживать осведомленность об их комплексном воздействии на нашу жизнь в целом».

УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ И ВНИМАНИЯ