СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома

Лечение второго мозга

Лечение нужно производить под руководством врача и сдав анализы, чтобы понять суть проблемы.

Есть ряд диет, например, GAPS (Gut and Psychology Syndrome – Синдром Кишечника и Психологии) и его предтеча SCD (Specific Carbohydrate Diet – Особая Углеводная Диета), которые уже опробованы и работают для очень многих (но не для всех!).

Вот примерный протокол.Я привожу его для чисто познавательных целей и нижеследующие шаги не являются неким руководством к действию.

Работайте с врачом.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Аминокислоты и другие добрые таблеточки

– А вас как зовут?

– Зовите меня просто: Элвис Пресли, поэт-песенник.

– из фильма ДМБ

К счастью, Непоседам помогают не только Риталины/Аддероллы и прочая фармажесть, но и ряд веществ, которые можно купить в магазине без рецепта и побочка от которых несоизмеримо ниже или же вообще отсутствует.

Я просто делюсь своим личным опытом, и если кто-то захочет попробовать эти вещества на себе или своем ребенке, то ответственность – ваша. Изучите вопрос сами!

Еще раз – я ничего никому не рекомендую. Мой опыт – это мой опыт, у каждого свое тело, свой мозг, своя ситуация.

***

Как ни странно, но вроде бы одна и та же аминокислота, и в той же дозе, но произведенная разными лабораториями оказывает разный эффект.

Я также слышал, что Непоседы на психостимуляторах предпочитают отдельных производителей, так как для них, например, Риталин, именно от этих производителей действует лучше.

За годы экспериментов над собой я остановился на трех лабораториях:

NOW Foods,Source Naturals и Лаборатория А. В. Скального

L-Tyrosine. Волшебная аминокислота

Тирозин – это заменимая аминокислота, которая используется клетками для синтеза белка. Тирозин также принимает участие в синтезе (является предшественником) дофамина, который потом может конвертироваться в норэпинефрин (норадреналин) и эпинефрин (адреналин).

– > Читайте на сайте sdvglife.org

N-Acetyl L-Tyrosine

Одной из версий L-Tyrosine является N-Acetyl L-Tyrosine. Это форма тирозина, которая усваивается быстрее, чем L-Tyrosine.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Alpha GPC

Alpha GPC – это естественное соединения холина (Б-4), содержащееся в мозге.

«В организме из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса – ацетилхолин. Холин является важным веществом для нервной системы и улучшает память.» – Википедия

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Витамин D

Это витамин, который мы получаем с солнечным светом. Он не только отвечает за строительство костей, регулирование уровня кальция и усиление иммунитета, но и за здоровье мозга, настроение, память и вес. Низкие уровни витамина D связаны с депрессией, аутизмом и психозом.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Магний

Магний – это один из наиважнейших элементов, который мы должны получать с едой и водой. К сожалению, почва часто истощена, а промышленные методы очистки воды убирают из нее не только вредные, но и необходимые вещества. Кроме того, магний вымывается из организма алкоголем.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Глицин

Это еще один продукт, который работает и который в Центре А. В. Скального, ИМХО, делают лучше, чем на Западе.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

5-HTP

Вот еще одно эффективное средство, которое можно купить без рецепта, но которое в некоторых случаях имеет серьезные побочки.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Прочие добавки

Незаменимые жирные кислоты (EPA, DHA, GLA). Клинические испытания показали положительное влияние жирных кислот на обучаемость и поведение. Рассмотрите масло бурачника обыкновенного (Borage Oil), рыбий жир и жир Атлантического криля.

Цинк. У некоторых Непосед был обнаружен пониженный уровень цинка. Нормализация уровня дала понижение симптомов импульсивности и гиперактивности.

Железо может применяться только после консультации врача и сданных анализов. Из-за переизбытка железа были смертельные случаи. У некоторых Непосед был обнаружен низкий уровень железа и включение железа в рацион улучшило симптомы СДВГ.

Витамины В, включая инозит (В-8). Недостаток витамина В может привести к потери умственного фокуса и концентрации, резким переменам настроения и ухудшению работы мозга в целом.