Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии

Сейчас медицина наконец доказала, что в течение менструального цикла (который длится примерно 21–38 дней) сексуальное влечение женщины меняется. Для удобства я вам даже график составила, чтобы вы знали, каких мужчин вы хотите в какие дни цикла. Этот график неплохо бы выдать и своему супругу, чтобы он тоже был в курсе. Представляете, как ему будет удобно. Не нужно угадывать, в каком вы настроении. Он просто смотрит, что по графику у вас овуляция, приезжает домой на арендованном мотоцикле, кричит под окном: «Люся, если ты не выйдешь сейчас ко мне, я выломаю дверь нахрен!» И все, Люся потекла. Даже если в остальные дни цикла Люся – тихая домохозяйка и просит у мужа заботу и нежность.

Перед тем как расписать график сексуального желания, на всякий случай расскажу, как высчитываются дни цикла. Ибо (как показывает опрос, который я организовала в соцсетях) половина женщин считает, что первый день цикла – это первый «чистый» день после месячных. Некоторые женщины (их примерно 6 % от общей массы моих подписчиц) вообще не считают месячные частью цикла. Как будто этих дней просто не существует.

– Я думала, месячные – это просто перерыв, отдых между циклами у женщины. А цикл – это те условные 25 дней, когда яйцеклетка созревает и выходит из фолликула, – пожала плечами Эля.

– Эля, ты такие термины сложные знаешь, а про месячные такую чушь несешь, – разочарованно протянула я.

– Вообще-то, Наташ, я много чего про цикл знаю, я вообще со своим мужем использую календарный метод предохранения. – Эля изящно повела бровью.

– Это как? Календарем член мужа обматываешь? – Аня никогда не упустит возможность подколоть подругу.

– Очень смешно, Ань. Просто высчитываем дни, когда лучше в меня не кончать, если мы не хотим забеременеть…

– Поэтому у тебя две дочери, Эль, – поспешила отметить Аня.

– Короче, Эля, цикл отсчитывается от первого дня месячных! – прервала я обмен любезностями. – А забеременеть можно и в месячные.

– Но ведь они не считаются…

– Эля!

Поэтому если вы, уважаемые читательницы, отсчитывали цикл как-то иначе, пересчитайте. Можете даже установить на телефон приложение, которое будет вам напоминать о фазах цикла. Итак, рассмотрим вариант, когда у среднестатистической женщины (как и у меня) цикл составляет 28 дней. Если у вас цикл короче или длиннее, рамки этих периодов сексуальности тоже сдвинутся. Просто найдите середину цикла – это овуляция. И начало цикла – это первый день месячных.

Весь цикл делится на 3 фазы: фолликулярная, овуляторная и лютеиновая. Фолликулярная фаза начинается с первого дня месячных и длится примерно 14 дней (половину цикла), в это время увеличивается уровень эстрогена. В овуляторной – она длится всего 24–48 часов – эстроген достигает пика. В лютеиновой – все оставшиеся дни – уровень эстрогена снижается, а прогестерона растет, а затем снижается. ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеиновый гормон) тоже резко повышаются в овуляционную фазу. Это если вам нужны сухие факты. А если вам нужны мокрые факты, то сейчас попробую обрисовать, что ощущает фактически каждая женщина на протяжении всего цикла.

1–5 дни цикла. НЕЖНЫЕ ДНИ

Эти первые дни цикла совпадают с месячными выделениями. Женщины во время месячных чувствуют себя по-разному. Одна может быть вполне работоспособна, другая же едва встает с постели, чтобы поменять прокладку. Но настроение у женщины заметно стабильнее, чем неделю назад.

«Все женщины жалуются на ПМС, но у меня во время месячных нет никакого ПМС!»

Такие фразы я тоже иногда слышу. ПМС – это предменструальный синдром. Пред. Он находится перед месячными. Фраза «у меня во время месячных нет ПМС» звучит так же, как фраза «у меня в предбаннике нет бани». И не будет, потому что предбанник располагается до бани. С началом бани предбанник заканчивается.

В первые дни цикла женщина обычно не настроена на жесткий секс, зато всякие нежные ласки весьма кстати. Медики вообще непреклонны и не рекомендуют женщинами в эти дни заниматься вагинальным сексом без предохранения. «Интимная близость во время менструации чревата развитием воспалительных заболеваний, эндометриоза», – говорит Оксана Старкова, врач-гинеколог. Если уж невтерпеж, то пусть близость будет спокойной, неторопливой и защищенной.

Но ряд женщин, наоборот, во время месячных становятся ненасытными в плане секса. Возможно, тут имеет место психологический фактор: женщина думает, что эти дни «безопасны» и можно вдоволь назаниматься сексом. Гинекологи же говорят, что забеременеть можно и в месячные.

5–13 дни цикла. СТАБИЛЬНОСТЬ И СПОКОЙСТВИЕ