Шри Чинмой. Мир медитации

У некоторых людей совсем нет подобных мыслей. Творческие мысли и идеи не приходят. Там просто вакуум. Вы можете спросить, что лучше, — иметь много глупых идей в уме или не иметь их совсем? Но есть негативный, бессознательный способ медитации, в котором нет жизни. Это не безмолвный ум. Он не продуктивен. В настоящей медитации ум спокойный, но в то же время постоянно созидающий.

Вопрос: Иногда у меня нет вдохновения медитировать. Как мне вернуть его?

Шри Чинмой: Думайте о том времени, когда у вас была высокая медитация три месяца назад, или вчера, или этим самым утром. Просто представьте это и постарайтесь войти в это. Спустя какое-то время воображение превратится в реальность, и вы войдете в глубокую медитацию.

Другой подход: чувствовать, что ваш Гуру голоден. Почувствуйте: «Я не кормлю своего Гуру, и он очень голоден. Мне пора накормить его. Он просил меня кормить его, но я слоняюсь без дела или брожу по улицам. Я такой негодник». Вы можете немедленно усилить свое устремление, думая, что своей медитацией вы кормите меня. Если к вам придет такая мысль, ваше сердце немедленно заставить вас медитировать.

Вопрос: Когда вначале я медитировал в три утра, медитации были очень хорошими, и у меня было большое вдохновение. Но через несколько дней такого вдохновения уже не было, и медитировать стало очень трудно.

Шри Чинмой: Когда мы начинаем что-то впервые, мы получаем вдохновение. Все новое приносит огромное вдохновение, просто потому что оно новое. Но если делать это постоянно, такого энтузиазма, стимула и вдохновения уже нет. Мы хотим получить в ранней утренней медитации нечто очень глубокое, очень высокое, очень возвышенное, что-то очень светлое. Это напоминает бегуна на длинную дистанцию. Когда дан старт, с самого начала он действительно вдохновлен и бежит очень быстро. Но через две-три мили он очень устает: бежать становится утомительно и тяжело. Теперь, если он откажется бежать просто потому, что устал, а его вдохновение иссякло, он не достигнет цели. Но если он продолжит бежать, то, в конце концов, достигнет цели. Тогда он непременно почувствует, что борьба и страдания тела стоили того.

В духовной жизни также. Начиная свое путешествие в три часа утра, почувствуйте, что завтра это путешествие продолжится. Не воспринимайте его как новое начало. И на третий день представьте, что вы проходите еще одну милю. Каждый день чувствуйте, что проходите еще одну милю. День, когда вы начинаете свое духовное путешествие, действительно самый важный. В это время у вас наибольшее устремление. Но если вы сможете представить, что каждое утро во время медитации вы продвигаетесь немного дальше, вы поймете, что однажды достигнете своей Цели. Даже если ваша скорость снижается, вы должны продолжать бег и не сходить с дистанции. Достигнув Цели, вы увидите, что борьба стоила того. Итак, если медитируя каждый день вы будете думать, что это продолжение медитации предыдущего дня, это вам поможет. Делая каждый раз один шаг, вы достигнете Цели.

Вопрос: Я был по-настоящему вдохновлен медитировать пять или шесть дней, а затем однажды утром проснулся и не почувствовал желания практиковать медитацию. Что мне предпринять, чтобы не заставлять себя?

Шри Чинмой: Вы сказали, что ваше устремление продолжается пять-шесть дней, и даже если вы пытаетесь медитировать, оно не приходит. Все равно продолжайте! Иногда, вы не чувствуете потребности в еде, но знаете, что телу нужна еда. Поэтому вы все равно едите каждый день. Это естественная привычка, требование тела. Так что, даже если вы не можете медитировать должным образом или иметь хорошую медитацию каждый день, вам не стоит волноваться.

Чтобы поддерживать тот же уровень медитации, вы должны быть очень развитым духовно. Я не выливаю на вас ушат холодной воды, вовсе нет. Я хочу сказать, что вначале вам следует быть счастливым, если вы только время от времени получаете очень хорошую, очень высокую, возвышенную медитацию. Когда у вас нет хорошей медитации, не позволяйте себе становиться жертвой разочарования. Если вы разочарованы, вы теряете свою способность в еще большей степени. И тогда на следующий день в это же время вы не сможете медитировать глубоко.