Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума

Финский лыжник

В 1960-х годах финн Ээро Мянтюранта выиграл множество золотых медалей в лыжном спорте на Олимпийских играх и чемпионатах мира. Он считается одним из лучших лыжников в истории Финляндии и относится к немногочисленной группе олимпийцев, которые принимали участие в четырех играх подряд. Во время Олимпийских игр 1964 года Мянтюранта добился результатов, настолько превосходящих среднестатистические, что выиграл заезд на 15 километров с преимуществом в 40 секунд. Такого огромного разрыва между победителем и серебряным медалистом на играх никогда, ни до ни после, не фиксировали.

Мянтюранта обладал невероятно высоким уровнем максимального потребления кислорода, со временем его стали подозревать в употреблении допинга. Но секрет его непревзойденных результатов был раскрыт благодаря генетическому анализу. Как оказалось, у него была необычная вариация рецептора гена эритропоэтина (ЕРО).

ЕРО является одним из гормонов почек, который побуждает костный мозг вырабатывать красные тельца, влияющие на уровень максимального потребления кислорода. У финского спортсмена рецепторы этого гена были необычайно активными, как только они возбуждались, костный мозг практически извергал красные тельца. В связи с этим их уровень был у него на 50 процентов выше, чем у среднестатистического человека.

Даже если уникальные рецепторы гена ЕРО не являются единственным объяснением преимущества, которого Мянтюранта добивался в соревнованиях, то они, несомненно, способствовали его успехам.

Данный феномен – один из немногих примеров того, как удалось определить ген, несущий ответственность за способности конкретного спортсмена. Однако описанные случаи (Мянтюранта и мальчики с гипертрофией мышц) являются скорее исключениями, где мутации определенных генов в такой невероятной степени повлияли на физическую форму человека. В жизни большинства людей, даже профессиональных спортсменов, отдельные гены не играют настолько решающей роли.

О чем могут рассказать генетические тесты?

Сейчас стало популярным проводить разнообразные генетические тесты, которые, как утверждается, помогут определить, какой тип физической нагрузки принесет наилучшие результаты. Возникает вопрос: насколько они полезны? Для начала необходимо уяснить, что исследование одного определенного гена не предоставляет стоящей информации и не может указать на предрасположенность человека к конкретному виду спорта, здесь все работает в совокупности. Более конкретные подсказки можно получить, если изучить больший набор генов и составить так называемый генетический профиль. Некоторые организации проводят подобные тесты, охватывая от 10 до 20 генов.

Исследования, основывающиеся на генетических тестах, выглядят довольно внушительно, но они позволяют определить лишь около половины факторов, влияющих на результаты тренировок.