Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным

Помни: если ты раз за разом наступаешь на одни и те же грабли, значит, эти грабли для чего-то тебе нужны. Тщательно покопайся в себе и найди причины. А когда изменишься ты, изменится и ситуация вокруг тебя. Но не наоборот.

АНЕКДОТ

– Что, снова поругался со своей женой?

– Ага. Наверное, глупая мысль пришла мне в голову…

– Какая?

– Назвать ее в постели Петровичем.

Разрыв отношений – это не конец жизни

Даже если ты потеряла любовь всей жизни, жизнь была честна с тобой. Нечестно, когда ты навеки закрываешь на замок собственное сердце.

Джофф Варбертон

К огромному сожалению, сейчас отношения не так сильно ценятся, как в былые времена. Люди встречаются, влюбляются, а потом расходятся… В какой-то момент между партнерами возникает недопонимание и рушатся облачные замки ожиданий. Человек осознает, что его партнер совершенно не тот, кто ему нужен, и отношения рвутся.

Разрыв отношений – всегда очень тяжелый период в нашей жизни. Если расставание произошло по обоюдному согласию, перенести его немного легче, но все равно переживают оба. А вот если один из партнеров оказался брошенным, дело обстоит серьезнее. Тот, кого оставили, переживает крушение всех планов и устоявшегося уклада жизни. Кажется, что все потеряно. Жизнь утратила смысл. И наступает депрессия, которая может закончиться очень печально.

Причины разрыва отношений

Тебе столько раз сделают больно, прежде чем ты найдешь истинную любовь. Поэтому воспринимай каждое разбитое сердце как еще один шаг на пути к своей судьбе.

Миссис Руссо

Причин можно назвать очень много, но я приведу основные.

• Крушение иллюзий, развенчивание созданного идеала. Осознание того, что партнер совершенно не тот человек, которым казался на первых порах.

• Материальные сложности. Один партнер зарабатывает больше, чем другой, а также у партнеров разные взгляды на траты.

• Рутина. Когда пара живет слишком долго, разрыв отношений может спровоцировать быт, неспособность к терпению, неприятие мелких недостатков партнера, которые так явно проявляются каждый день.

• Разные планы на будущее и различные жизненные принципы.

Вопросы

Приходилось ли тебе переживать расставание с любимым человеком?

Кто был инициатором расставания?

Какая была причина? Запиши эту причину, если она не дает тебе покоя, и попробуй ее проанализировать.

Стадии после расставания

Психология рассматривает расставание как один из видов утраты. Когда человек переживает разрыв отношений, он проходит через определенные стадии.

• Отрицание или, скорее, неверие в произошедшее. В мыслях человек продолжает строить планы. Лелеет надежду и тешит себя, что все обойдется.

• Гнев. Когда человек осознает, что отношений больше нет, у него начинает проявляться злость. Она может кипеть внутри или выходить наружу. В адрес бывшего партнера звучат слова обвинения в бездействии, в нежелании сохранить отношения.

• Попытки возобновить отношения

. Человек пытается восстановить отношения, вернуть все назад. Сильнее переживает разрыв.

• Депрессия. В определенный момент он понимает, что все его старания бессмысленны и любимого человека уже не вернуть. Его начинает одолевать апатия, отчаяние и грусть.

И если человек проходит четвертую стадию, набирается новых сил, то для него начинается новый этап в жизни.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Расставание для мужчины – это потеря, которая не проходит бесследно. Но мужчины часто держат свои эмоции в себе и не выплескивают наружу. Или же находят утешение в алкоголе, заливая боль и обиды. Кто-то начинает ходить в спортзал и выкладываться в полную силу. Многие ездят на большой скорости из-за выплеска адреналина. Другие же продолжают жить, как и жили, но при этом замыкаются в себе.

Психологи в ходе исследований установили, что мужчины более восприимчивы к тому, что происходит в отношениях, их психика слабее, чем у женщин. Некоторые мужчины после расставания начинают плакать. Именно плакать, так как им больно!

Отдельные представители сильного пола сразу же ищут утешение в другой женщине. Такой способ помогает им сгладить душевное потрясение. Или же они стремятся показать свою значимость среди других женщин: выкладывают новые фотографии с женщинами в социальных сетях, но только для того, чтобы бывшая заметила и позлилась.

Как женщины переживают разрыв отношений?