Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Я видела огромное количество женщин с симптомами, затрагивающими все или большинство органов, которыми управляет гипофиз, однако у них не было какого-либо резко выраженного заболевания гипофиза. Я называю это неоптимальной функцией гипофиза. У этих женщин имеются симптомы, относящиеся к надпочечникам (связаны с гормонами стресса), часто – к репродуктивной системе (например, ПМС, синдром поликистозных яичников, эндометриоз, изнуряющая менопауза) и иногда – к щитовидной железе. Если эти женщины ищут информацию в интернете, то говорят мне, что не могут разобраться, в чем их проблема: в надпочечниках, половых гормонах или щитовидной железе? Они находят у себя симптомы (описанные в каждой из предыдущих частей этой главы) нарушений работы каждой железы. Обычно они уставшие, но взвинченные и редко хорошо спят. У них легко и непредсказуемо меняется настроение, и они часто бывают нетерпеливы с теми, кого любят больше всего на свете. И затем ругают себя за это… Едва ли это формула счастливой жизни! Если картина не ясна мне на основании симптомов, я назначаю анализы на гормоны стресса, половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Для меня стало очевидно, что у многих женщин затронуты все три системы и в помощи нуждается не только каждая железа, но и гипофиз.

На мой взгляд, это результат подсознательного страха, лежащего в основе нашей спешки. В разделе, посвященном эмоциям, мы поговорим о том, что этот страх бывает связан с реальной или ощутимой «угрозой». Я встречаю множество женщин, которые говорят мне, что влюблены. И это действительно так! Но при этом они боятся. Боятся, что недостаточно хорошо справятся со своей работой, что недостаточно хороши для своих детей, что близкие отношения закончатся, если они не будут вести себя определенным образом, что они разорятся, что на них накричат… И поэтому эти женщины делают все возможное, чтобы избежать чувства, что они недостаточно хороши (потому что здесь инстинктивно включается мысль, что их не будут любить: помните введение?). Чтобы не дать своим страхам превратиться в реальность, они несутся на всех парах. И у некоторых из них это сказывается на гипофизе и железах, которые он контролирует.

Контроль

В том, как я рассматриваю состояние здоровья, есть один аспект «нетрадиционной медицины». Если гипофиз – это центр контроля тела, то кажется логичным, что он будет особенно затронут у женщин, которые говорят о себе, что «помешаны на контроле». У женщин, которые забыли, как доверять течению жизни. Которые часто не видят или не понимают целостной картины и забывают о необходимости прочувствовать каждый момент жизни.

Недавно мне напомнили о радости, которую мы, взрослые, можем легко упустить. Я сидела на скамейке в парке, наблюдая, как самые разные люди наслаждаются солнцем и природой. Одна женщина бросила мяч двум своим сыновьям (лет восьми и десяти). Один из мальчиков имел задержки развития. Он, в отличие от своего брата, ловил мяч не каждый раз, когда мама его кидала. Когда обычный мальчик ловил мяч, у него не менялось ни выражение лица, ни поведение, он просто кидал мяч обратно. Однако мальчик с задержками развития радовался каждый раз, когда ловил мяч! Радость и удовольствие каждый раз были такими же бурными, как и в первый раз, и он буквально прыгал от радости, прежде чем кинуть мяч обратно матери. Игра в мяч превратилась в обычное дело для младшего мальчика, в то время как ребенок с задержками развития действительно проживал каждый момент и наглядно демонстрировал, как он рад своим достижениям каждый раз, когда у него получалось поймать мяч.

Сколько своих навыков мы воспринимаем как должное и больше не замечаем? Замираете ли вы от ощущения близости, чувствуя прикосновение дорогого человека? Или мех домашнего любимца под рукой? Останавливаетесь ли вы, делаете ли вдох, чтобы настроиться на это ощущение? Прислушиваться к своим ощущениям – это так по-женски! В первый раз все похоже на волшебство, которое рядом, круглосуточно и ежедневно. Останавливайтесь, чтобы его почувствовать. Но если мы принимаем жизнь как должное и перестаем к ней прислушиваться, если несемся вперед и вперед, то будто слепнем. Пора снова начать жить полной жизнью и позволить своему гипофизу процветать.

Я «в безопасности»?