Читаем Синдром человеческого магнетизма. Почему мы любим людей, которые причиняют нам боль полностью

Левая, или «отрицательная», сторона содержит информацию об ОДО и ее пяти степенях – оценочный коэффициент совместимости в отношениях (ОКСО) в диапазоне от (–5) до (–1). ОСО находится справа и содержит «положительные» значения оценочного коэффициента совместимости в отношениях в диапазоне от (+1) до (+5). В центре континуума находится (0), или нейтральная точка оценочного коэффициента совместимости в отношениях. Таким образом, существует только 11 возможных значений ОКСО. Положительная сторона континуума качественно не лучше, чем отрицательная сторона. Такое разделение принято произвольно, не подразумевая, что одна из сторон «лучше» или «хуже» другой.

Высшее цифровое отрицательное или положительное значение отражает наиболее дисфункциональные формы ОО. Например, (–5) ОДО представляет созависимого, который почти всю ЛУЗ отдает другим, получая очень мало взамен. (+5) ОСО представляет патологического нарцисса, который потребляет всю доступную ЛУЗ и либо отдает очень мало, либо вообще ничего не отдает взамен.

Примеры ОКСО (оценочного коэффициента совместимости в отношениях)

Следующий список содержит все 11 значений оценочного коэффициента совместимости в отношениях (ОКСО) с общим описанием личностных характеристик. Эти примеры иллюстрируют широкое разнообразие основных личностных особенностей в соответствии с ТСО.

• (–5) ОКСО (ОДО): Созависимый, который поглощен потребностями в ЛУЗ других и в то же время полностью игнорирует и обесценивает свои собственные. Этот тип личности часто не способен или не желает искать ЛУЗ у своих любовных партнеров и ближайших друзей.

• (–4) ОКСО (ОДО):

Человек со склонностью к созависимости, который практически всегда сконцентрирован на потребностях других в ЛУЗ и только в редких случаях ищет удовлетворения своих потребностей. Он способен, хоть и не мотивирован, искать ЛУЗ у своего романтического партнера, но опасается этого и/или не имеет такого опыта. Такие люди часто готовы удовлетворять потребности других в ЛУЗ, поскольку не хотят огорчить их или вызвать конфликт. Если они просят некого подобия ЛУЗ у своего романтического партнера, то делают это очень нервно, ощущая острое чувство вины или неуверенности.

• (–3) ОКСО (ОДО): Те, кто отождествляет себя со своей заботливой и отдающей природой. Они в основном сконцентрированы на потребностях других в ЛУЗ, часто отказываясь или стесняясь просить удовлетворения своих собственных потребностей. Их личность и репутация слились воедино с их природной склонностью помогать и заботиться. Они обычно находятся в несбалансированных отношениях с точки зрения своих потребностей в ЛУЗ – отдают значительно больше, чем получают взамен. Они способны устанавливать границы в отношениях, а также просить о том, в чем нуждаются; однако при этом чувствуют свою вину.

• (–2) ОКСО (ОДО):

Люди, находящиеся в отношениях, в которых их заботливая личность ценится и признается, но не подавляется. Они наслаждаются отношениями, когда отдают достаточно ЛУЗ, не прося равной отдачи взамен. Они чувствуют себя комфортно с партнером, если ему требуется больше ЛУЗ, чем он или она готовы дать. Они умеют устанавливать границы или просить о том, в чем нуждаются, хотя испытывают некоторую неловкость, когда баланс ЛУЗ выходит за рамки их уровня комфорта. Они могут испытывать легкое чувство вины или неуверенности, когда просят партнера удовлетворить их собственные потребности в ЛУЗ. Насколько возможно, они избегают индивидуумов с нарциссическими, подавляющими или манипулятивными наклонностями.

• (–1) ОКСО (ОДО): Люди со здоровым балансом любви, уважения и заботы о самих себе и других. Они обычно ищут жизненного опыта и отношений, в которых могут удовлетворить свои потребности в ЛУЗ. Они склонны принимать и ценить отношения, основанные на взаимном и равноправном распределении ЛУЗ. Хотя они черпают смысл и счастье в помощи и заботе о других, они не станут терпеть эгоистичного или сконцентрированного на себе романтического партнера. Они часто наслаждаются заботой о других, но не отождествляют себя с ролью опекуна или помощника. Они не ощущают вины или неуверенности, прося о ЛУЗ у других.

• (0) ОКСО: Люди, участвующие в отношениях с равным распределением полученных и отданных ЛУЗ. Они с легкостью просят своего партнера о том, что им нужно, оставаясь открытыми для потребностей других в ЛУЗ. В сбалансированных с точки зрения ЛУЗ отношениях они легко меняют роль от получателя до отдающего.

Перейти на страницу:

Все книги серии Практическая психотерапия

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!Терапия «Кнопка "Пауза"» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Марион Ширран , Мартин Ширран

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины на моей кушетке
Мужчины на моей кушетке

Книга, которую должна прочесть каждая женщина, желающая понять, чего на самом деле хотят мужчины, и каждый мужчина, который, безусловно, знает, что хочет, но не прочь выяснить, что об этом думают женщины. Книга, которая поможет вам избавиться от ложных представлений о любви и сексе и построить по-настоящему крепкие, надежные, счастливые отношения. Когда молодой психотерапевт Брэнди Энглер открыла частную практику в Нью-Йорке, ее ждал большой сюрприз. Большинство пациентов составили мужчины.Дэвид, восходящая звезда Уолл-стрит, не пропускающий ни одной юбки, Чарльз, бизнесмен, конфликтующий с невестой, потому что она «слишком красива для него», Пол, служащий банка, женатый на потрясающе сексуальной женщине и при этом регулярно посещающий «массажные» салоны, и многие другие.«Мужчины на моей кушетке» — это история путешествия женщины в мир эротических (и не только) мыслей мужчин. То, что доктор Энглер узнала о желаниях и поступках своих пациентов, не только застало ее врасплох, но и бросило вызов ее представлениям о мужчинах и самой себе, помогло избавиться от иллюзий и научиться грамотно строить отношения. Мы видим, как постепенно, от сеанса к сеансу, Брэнди растет как профессионал и человек, способный решать не только чужие (мужские), но и собственные (женские) проблемы.

Брэнди Энглер , Дэвид Ренсин

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература

Похожие книги

4 вида любви
4 вида любви

Михаил Ефимович Литвак — известный психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды назвал Литвака своим самым лучшим коллегой в России. Михаил Литвак — автор бестселлеров «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и многих других. Книги Михаила Литвака переведены на основные мировые языки. Суммарный тираж превысил 15000000 экземпляров. Новая книга Михаил Литвака о том, как на практике изменить свою жизнь к лучшему. Как разобраться в любви и стать успешным во всех ее видах. Книги Литвака всегда шокируют. Вы неожиданно поймете, что ошибались во всем. Все ваши догмы и правила абсолютно неверны. Михаил Ефимович в совершенстве владеет приемами психологического айкидо и очень умело обучает этому искусству других. Его новая книга на тему, которая является краеугольным камнем всех сторон нашей жизни. Его новая книга про ЛЮБОВЬ.

Михаил Ефимович Литвак

Семейные отношения, секс
Повседневная жизнь японцев. Взгляд за ширму
Повседневная жизнь японцев. Взгляд за ширму

Книга, которую вы держите в руках, посвящена сексуальной культуре японцев — теме, с давних пор вызывающей противоречивые эмоции в западном мире. В основу лег труд «Обнаженная Япония. Эротическая традиция Страны солнечного корня», написанный Александром Кулановым в 2004 году, который неоднократно дорабатывался и дополнялся. Со временем интерес читателей к теме не ослабел, но многие аспекты, связанные с современной традицией секса в Японии, претерпели сильные, порой неожиданные изменения. Оттого пришла пора вновь заглянуть за ширму японской спальни.Представленное издание — не культурологическое, психологическое, этнографическое или какое-либо иное исследование, хотя автор и получил предложение оформить его как диссертацию на тему «Генезис и трансформация сексуальной культуры Японии». Это, прежде всего, попытка понять, почему эта страна в вопросах эротики и секса развивается именно так, а не иначе, разобраться, почему ее народ ведет себя в интимных делах таким, а не каким-либо иным образом. Ну и, конечно, подумать о том, что ждет всех нас в недалеком будущем.

Александр Евгеньевич Куланов

Семейные отношения, секс