Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

Пересмотр системы внутренней мотивации – непростой процесс. Для начала необходимо осознать, как обстоят дела в данный момент. Результаты упражнения помогут вам понять, для кого вы стремитесь к успеху и есть ли в этом ваши собственные, внутренние мотивы.

Сложности и ограничения в профессиональном и финансовом развитии

Родительские негативные установки относительно выбора профессии и денег разнообразны. Это может быть «щелевое мышление», когда ребенок выбирает профессию, которая уже опробована предыдущими поколениями, как успешная или приносящая заработок. И ни он, ни его родители не видят возможностей другого пути развития. Например, в семье врачей ребенок должен вырасти и обязательно стать врачом, независимо от его склонностей и предпочтений.

Ребенок также может «обслуживать» семейные установки, например:

• «деньги – это зло» – и отказываться от возможностей заработать;

• «наш папа самый успешный» – и испытывать страх перед бо́льшим успехом, чем у папы;

• «на себя работают только неудачники, которых не взяли на работу в компанию» – и не реализовывать свой предпринимательский талант.

А если ребенок идет против семейных установок и сам выбирает путь, то часто испытывает за это вину и стыд, которые ограничивают его развитие.

Однако не всегда наличие семейных установок тормозит развитие. Часто это успешный опыт, на который ребенок может опираться в профессиональном становлении, даже если выбирает другой вид деятельности.

Но, к сожалению, у большинства из нас в какой-то момент этой опоры не стало. Например, с этим столкнулось поколение, которое выросло в перестройку. Полученные в детстве установки про профессиональный успех и деньги оказались бесполезными в новых условиях. Они сильно тормозили развитие тех, кто не смог вовремя их пересмотреть. А пересмотреть было сложно: опыт родителей оказался устаревшим, а новые модели успеха еще не сформировались. Многим людям из перестроечного поколения пришлось прокладывать собственный путь к успеху и формулировать новое отношение к деньгам.

В современном мире все меняется настолько быстро, что каждое последующее поколение уже не может опираться на модели успеха предыдущего поколения, им приходится искать свой путь самим. И одновременно справляться с ограничивающим влиянием установок предыдущих поколений.

Упражнение «Проверка установок»

Запишите, какие установки относительно денег и профессионального успеха вы вынесли из родительской семьи. Это могут быть как позитивные, так и ограничивающие вас установки. Оцените, как каждая из них влияет на вас.

Для каждой негативной установки найдите позитивную, формулировка которой будет вам нравиться.

В результате выполнения упражнения вы сможете более осознанно посмотреть на свои установки, проанализировать их и заменить вредоносные.

Отсутствие понимания себя и своих желаний/потребностей

Если ребенка с детства лишают возможности прислушиваться к себе, своим потребностям и желаниям, ориентируют на мнение родителей, которые «лучше знают», что подходит для него, к определенному моменту он теряет контакт с собой. А в отношении своих потребностей действует с позиции «так надо / так правильно / так родители сказали».

Последствием такого воспитания становится не слишком приятная жизнь и неудовлетворенные потребности, а также:

• проблемы со здоровьем – человек не слышит слабые сигналы своего организма и сталкивается с проблемой со здоровьем, когда она уже достаточно серьезная. И даже в этом случае некоторые люди предпочитают эту проблему игнорировать;

• нарушение пищевого поведения – неправильные модели питания в том числе ведут к наследственным заболеваниям. Также в семье еда может быть способом снятия стресса или выражения своей любви и совершенно не учитывать реальные потребности организма;

• склонность к риску – из-за неумения заботиться о себе и беречь себя, а также игнорирования собственного страха;

• неумение отдыхать – также связано с тем, что человек не прислушивается к слабым сигналам организма и «работает на износ», а во время отдыха не может расслабиться, испытывает тревогу или вину.

Упражнение «Максимальная концентрация»