Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

Итак, вы знаете, какие шаги необходимо пройти для полноценного взросления и сепарации от родителей. И теперь вам нужно сформировать для себя мотивацию на этот путь. А для этого надо понять:

• Какова ЦЕНА?

• Какую цену мы платим за сепарацию?

• Какую цену мы платим за отсутствие сепарации?

Выяснить это поможет последнее задание в книге.

Упражнение «Цена сепарации»

1) Определите, какую цену вы должны заплатить или уже заплатили за свою сепарацию. Это может быть вина за свою плохость, за одиночество родителя, за его смерть (уже произошедшую или ту, которой он вас пугает), за его разочарование, может быть, стыд, отсутствие близости, отказ в поддержке и подобное.

2) Что вы получаете взамен? Какой будет ваша дальнейшая жизнь, если вы не сепарируетесь? Какой будет ваша жизнь, если вы сепарируетесь?

Например, без сепарации вам не удастся создать или сохранить семью. У вас не будет детей или отношения с ними будут сложными. Вы не сможете переехать в другую страну. У вас не хватит решимости заняться любимым делом.

3) Примите для себя решение, сделайте выбор. Оно того стоит? Вы готовы заплатить эту цену?

Как правило, оказывается, что любая цена не так велика по сравнению с возможностью жить свою жизнь. И нет, вы не делаете это в обмен на жизнь своего родителя. Потому что это его выбор – посвятить свою жизнь вам (часто только на словах), а не ваш. Вы за него ответственность не несете. Если ваша жизнь, такой какой вы ее хотите жить, принесет ему смерть (родители часто в качестве последнего используют именно этот аргумент)

 – это его выбор, а точнее манипуляция. Вы не сможете изменить или спасти своего родителя. Зато вы можете спасти себя и изменить свою жизнь, сделав ее СВОЕЙ!

А теперь, если вы сделали свой выбор, сделайте шаг вперед. В путь к собственной жизни!

* * *