Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

В случае, когда неуверенность все-таки вышла из-под контроля, используйте ее, чтобы узнать что-то новое – о себе или о стоящей перед вами задаче. Можно утверждать, что легкая форма синдрома самозванца – положительное явление, побуждающее человека усердно работать и достигать максимально высоких результатов. Не пытайтесь устранить синдром полностью – старайтесь найти «золотую середину». Осознав и тщательно проанализировав сомнения в себе, вы повысите самооценку и в конце концов достигнете здорового баланса в восприятии собственных возможностей. И моя книга призвана в этом вам помочь.

Об авторе

Доктор Сэнди Манн – дипломированный ученый-психолог и старший преподаватель университета Центрального Ланкашира. Преподает общую психологию и прикладную клиническую психологию. Ее частная клиника специализируется на лечении тревожных и депрессивных состояний, таких как фобии, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматические стрессовые расстройства, расстройства сна.

Доктор Манн – сертифицированный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), автор более 20 книг по психологии и саморазвитию. Читает лекции по всему миру, выступает на радио (в том числе BBC), активно сотрудничает с интернет-изданием Huffington Post

.