Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Аминокислота аргинин подробно обсуждалась в главе 8. Аргинин полезен, поскольку стимулирует кровообращение путем увеличения производства окиси азота (оксида азота (II), NO). Метаболические пути NO в организме – одни из самых существенных. Рост окиси азота в организме означает, что вы можете построить больше митохондриальных энергогенерирующих станций в своих клетках и, таким образом, разгрузить ткани от жира и сахара. В надлежащей дозировке аргинин может быть чрезвычайно полезен диабетикам и лицам с заболеваниями сердца, поскольку обладает положительным эффектом на пути окиси азота и активацию PGC-1-альфа.

Может быть, вы и не представляете, насколько полезен аргинин при заживлении ран. Избыточный кровоток обеспечивает устойчивые поставки богатой питательными веществами крови и кислорода к ране, что полезно для заживления. Аргинин является прекурсором пролина – вещества, в конце концов превращающегося в коллаген, который делает кожу красивой. Аргинин влияет на гормоны, которые способствуют заживлению ран, и является прекурсором полиаминов – собственных строительных кирпичиков ваших клеток, что критично при заживлении ран.

Также аргинин, по-видимому, улучшает иммунную функцию, а это может снизить риск инфицирования и осложнений ран.

Если вы игнорируете любые изменения в ощущениях, такие как покалывание или онемение, то проблемы с ногами перерастут во что-нибудь похуже – в необходимость ампутации. Видите, почему так важно поговорить с врачом?

Содержите их в кристальной чистоте

Гигиена очень важна, поэтому мойте ноги каждый день, даже если душ вы принимаете не ежедневно. Вам нужно осторожно намочить ступни на несколько минут в теплой мыльной воде, – не горячей воде! Прежде чем опустить ноги в воду, проверьте ее температуру рукой, так как ноги с поврежденными нервными окончаниями просто не смогут сообщить вам, что вода ошпаривает.

Если и чувствительность рук снижена, купите набор детских ложечек, которые меняют цвет от жары. Тогда вы наверняка будете знать, правильная ли температура воды. Если предпочитаете резиновых уточек или другие забавные плавающие термометры, загляните в местный магазин товаров для душа.

Избегайте держать ноги в воде слишком долго, так как пропитанные водой ранки заживают труднее. Сразу же промокните ноги и не забудьте высушить область между пальцами. Вам не нужна сырость между пальцами, поскольку это может вызвать развитие «стопы атлета» – вида грибкового поражения кожи. Пользуйтесь мягким полотенцем и не трите кожу слишком сильно. Просто промокните досуха.

Увлажняйте пятки с трещинами. Ваша кожа может стать сухой, когда уровень глюкозы в крови слишком высок.

Простое решение для пяток с трещинками

...