Система «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрасте

И наконец, пятый фактор – биохимия

, в том числе и обмен веществ. Как бы у нас устроен человек ни был, как бы он ни дышал, как бы у него ни проходили энергетические и психические процессы, но есть такая поговорка: «Человек то, что он ест».

И здесь мы находим свои три фактора воздействия. Самый очевидный – это питание, то есть тип диеты

. Не важно, о чем пойдет речь. Например, кремлевская диета диктует: «Есть надо только мясо!» Вегетарианская диета: «Мясо ни в коем случае!» Сыроедение тоже дает свои правила. В общем, главное то, что мы можем придерживаться каких-то правил приема пищи.

Второй очень важный фактор в биохимии – это вода . Надеюсь, здесь достаточно и того довода, что на 80–90 % мы состоим из воды.

И третий, очень важный и, на мой взгляд, не очень учитываемый людьми фактор – это конкретные биологически активные вещества . Те самые знаменитые БАДы, к которым на данный момент у большинства людей сложилось отношение самое противоречивое и неопределенное. Наверняка кто-то из читателей или их знакомых что-то когда-то принимал и говорил о своем прекрасном состоянии, или же, наоборот, ничего не почувствовал, а то, может, и хуже стало. Такой разнобой в отзывах ни для кого не новость.