Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

«Так как шум воздействует на подсознание и может стать раздражителем, данное нарушение среды вызывает стресс. Во многих городах, особенно крупных, шум влияет на нервную систему. Шум и загрязнение воздуха – среди самых больших опасностей для здоровья в Европе и Северной Америке, а что касается Китая, там это огромная проблема», – говорит Тюрвайнен.

Более половины мирового населения живет в городах. ВОЗ составила список из семи факторов неблагоприятного воздействия шумового загрязнения на здоровье: от сердечнососудистых нарушений и проблем со сном до ухудшения слуха.

Я вспомнила, что много лет назад читала в главной ежедневной финской газете «Хельсингин саномат» статью о проекте по исследованию туризма в Финской Северной Карелии, который затрагивал хорошее самочувствие, и одним из условий была тишина. Одна из интервьюируемых, родом из Гонконга, рассказала изданию, что впервые услышала звук падающих капель дождя именно в Карелии, на природе.

Тюрвайнен изначально занималась лесоводством с целью стать лесничим.

«Это была типично мужская профессия, мне хотелось повлиять на это – я очень поддерживаю гендерное равенство», – говорит она.

Но вскоре она стала критически относиться к университетскому преподаванию, которое в то время было сосредоточено на индустрии производства древесины.

«Для меня имели значение иные ценности: лес как средство для восстановления здоровья. Тогда о здоровье никто не говорил, а я стала этим очень интересоваться. Так что я начала прокладывать свой собственный путь», – сказала она.

Тюрвайнен выросла в районе Финских озер, играя на берегу и в лесах, собирая грибы и ягоды. Ее случай подтверждает, что многие люди, ценящие природу, кажется, имеют нечто общее – детство в лесах, которое готовит их к тесной связи с природой в течение всей жизни.

Один из главных источников вдохновения для работы Тюрвайнен – это финское общество.

«В ходе нашего исследования истории и забавные случаи, рассказанные обычными людьми, обращают наше внимание на то, насколько лес для них важен как источник физического и умственного благополучия. Люди присылали мне письма с рассказами о том, как лес помог им справиться с депрессией, например, – сказала она и добавила – Для финнов лес что-то вроде церкви или храма».

Одна из сфер, на которой последнее время сфокусированы Тир и ее коллеги, – это углубленное исследование того, как регулярное общение с природой влияет на болезни, связанные с образом жизни, в частности на диабет второго типа. Может ли общение с природой позволить пациентам сократить количество медикаментов или даже приостанавливать их прием?

«Мы также заинтересованы в понимании воздействия городской среды. Почему, например, британские дети боятся природы? В связи с природой не было возможности развиться в раннем детстве, и родителям кажется, что дети не должны ходить в лес, потому что это небезопасно. Это культурные аспекты. Финны же до сих пор рассматривают леса как безопасную и естественную среду для игр, – говорит она. – Многие финны до сих пор считают лес, природу своим любимым местом. Десять лет назад доля людей с таким настроем достигала 90 %, что очень много».

Доступ к природе в финских городах, как и во многих городских районах во всех скандинавских странах, в значительной мере является аксиомой, хотя в Хельсинки много спорят о принципах компактного города.

«Одна из самых важных мер городского планирования – убедиться, что мы обеспечиваем безопасность больших зеленых зон в городских центрах».

Она говорит, что одна из сложнейших задач – сохранить этот скандинавский образ жизни, который подразумевает наличие больших участков зелени, доступных горожанам.

«Как нам доказать, что эти зеленые зоны стоят спасения? Задача состоит в том, чтобы представить доказательства, которые убедят представителей власти, что зеленым зонам должно отводиться место, а использование их людьми необходимо поощрять и поддерживать. В долгосрочной перспективе это ключ к нашему благополучию в работе и повседневной жизни, и мы увидим экономию финансовых средств в сфере медицины», – говорит она.

Она также выражает озабоченность, что люди в Финляндии постепенно приходят к виртуальному образу жизни, не подразумевающему общения с природой в достаточной мере.

«Все становится виртуальным, от технологий до городов, этот образ жизни, кажется, уводит нас в сторону от многих полезных для здоровья вещей, – жалуется Тюрвайнен. – Люди ведут себя как машины. Но мы не машины, а кроме того мы болеем. Когда вы потеряете свое здоровье, что у вас останется?», – спрашивает она. – Один из развивающихся туристических трендов – это цифровой детокс. Я сама замечаю, что когда с головой погружаюсь в работу, начинаю проверять электронную почту в свое свободное время, хоть и знаю, что это не улучшит качество моей работы в долгосрочной перспективе. Почему же я это делаю? Чувства и мозг должны отдыхать, восстанавливаться и перезаряжаться», – говорит она.