Слезы исцеляют. Как слушать детей

Как известно каждому родителю, маленьким детям необходимо почти бесконечное внимание, порой нам кажется, что невозможно выкроить столько времени. Мозг детей настроен на тесный контакт с нами. Лимбическая система в мозге ребенка работает как радар, постоянно ища, с кем бы установить связь. Когда дети ощущают близость, их префронтальная кора работает хорошо, они слушаются нас, используют логику и разум – тогда их поведение не выбивается из колеи. Напротив, в моменты разрыва связи или переживания огорчений они могут начинать искать способы, чтобы выразить чувства через смех или слезы. В результате и поведение отклоняется от нормы.

Инструменты «Родительства рука об руку» – особое время и слушание в игре – помогают дать детям качественное внимание, в котором они нуждаются, чтобы поддерживать связь с нами. Это позволяет им ощущать себя в достаточной безопасности, чтобы плакать и выражать чувства, а не сдерживать эмоции. Если мы сможем использовать инструменты слушания регулярно, эмоциональная чаша ребенка будет полна. Тогда мы обнаружим, что на самом деле им не нужно наше безраздельное внимание 24 часа в сутки. В действительности они наслаждаются балансированием между временем близкого взаимодействия с нами и периодами самостоятельной игры.

Когда моей дочери было 9 месяцев, мы часто проводили особое время по утрам. Я чувствовала себя немного глупо, ползая по полу, следуя за ней, когда она отправлялась изучать окружающий мир. Она не смотрела на меня и, казалось, даже не замечала, что я рядом. Потом я поняла, что, конечно, если бы я не уделяла ей это особое время, она бы не исследовала мир сама, а цеплялась бы за меня и просилась на ручки. Часто, когда особое время заканчивалось, и я начинала делать уборку на кухне или готовить обед, она продолжала свое исследование. Чувствуя прочную связь со мной, она могла быть независимой.

Мы по-прежнему стараемся проводить с ней особое время как можно чаще, и я по-прежнему вижу, как в ней укрепляется чувство независимости после этого. Такое концентрированное внимание всегда хорошо усваивается ребенком, поэтому ощущение связи сохраняется надолго.

Дэниел Сигел в своей книге «Parenting From the Inside Out» объясняет, как при помощи регулярного качественного взаимодействия дети начинают ощущать взрослых как надежную базу, которая поможет самостоятельно исследовать мир. Дальность этих исследований варьируется от преодоления расстояния до другого конца комнаты младенцем и доходит до ночевки у друзей – для подростка. Но как бы далеко ни уходил от вас ребенок, его уверенность в себе и независимость начинаются с крепкой связи с взрослыми.

Польза безусловного внимания

Нам необходимо быть рядом с детьми, когда те переживают огорчения или плохо себя ведут, чтобы, высвободив чувства, они смогли вернуть поведение в нормальную колею. В этом случае наши традиционные методы воспитания значительно осложняют родительство. Многие взрослые используют угрозу или фактический отказ во внимании как способ управления поведением. Это может начинаться с метода «оставить проплакаться», чтобы приучить младенца спать самостоятельно, игнорируя его плач. При использовании подхода «тайм-аутов» ребенка изолируют от остальной семьи, хотя обычно и ненадолго. Широко распространенная философия воспитания подразумевает, что мы должны «хвалить за хорошее и игнорировать плохое», отказывая во внимании, – по крайней мере, за небольшие проступки. Когда дети плачут или заходятся в истерике, нам часто советуют просто игнорировать их, потому что это якобы помогает скорее закончить плач.

На первый взгляд может показаться, что эти методы работают. Ребенок перестает плакать по ночам и приучается к тому, что реакции на его слезы не будет. Малыш старается быть хорошим, потому что стремится к поощрению или же хочет избежать тайм-аута. Двухлетка прекращает истерику, если мы не обращаем на него внимания. Но чувства, которые вызвали огорчение или отклоняющееся поведение, остаются надолго. В долгосрочной перспективе эти методы ухудшают поведение: к первоначальному огорчению ребенка прибавляется ощущение разрыва связи потому, что родитель не выслушал его.

Рано или поздно он начнет вести себя неправильно или снова заплачет, сообщая, что нуждается в помощи. В конце концов, ребенок может оставить попытки добиться нашего внимания, и тогда он замкнется в себе. Внутри каждого угрюмого и холодного подростка живет обиженный малыш, который хотел быть услышанным, и в глубине души все еще хочет этого, если даже всеми силами старается не показать этого.

Какие бы методы воспитания мы ни применяли, всегда можно начать слушать, помогая ребенку излить чувства. Тогда мы очень скоро увидим, как дети становятся спокойнее, гибче и отзывчивее.

Уделяем внимание слезам