Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

2. Все остальные выпили колдовское зелье, которое заставляет их всецело и с радостью принимать все, что вы говорите и делаете, если это ваша глубинная истина. Теперь все эти люди безусловно поддерживают вас, когда вы чувствуете что чувствуете, знаете что знаете, говорите что думаете, и делаете что хотите.

Представьте себе, как вы высказываете свою истину в этой ситуации и чувствуете, что вас выслушивают с глубоким пониманием и симпатией. Представьте себе, как ваш собеседник или собеседники принимают и поддерживают вашу истину. Вдохните аромат полного принятия, в котором нет ни следа потребности обороняться или прятать свою натуру.

Теперь еще раз проделайте внутреннее сканирование организма, отметьте все физические и эмоциональные ощущения. Опишите их.

Физические ощущения:

Эмоциональные ощущения:

Шаг третий

Главная часть упражнения – несколько раз переместиться туда-сюда между ощущением, что вы несвободны и не можете жить в соответствии со своей истиной, и чувством, что вы совершенно свободны и можете жить в соответствии со своей истиной.

Это как перемещаться туда-сюда между двумя энергетическими полями. Первое – энергетическое поле той или иной культуры – истощает вас. Второе – энергетическое поле вашей подлинной натуры – питает вас. Обратите внимание, насколько по-разному это ощущается.

Шаг четвертый

Каждый раз, когда вы перемещаетесь туда-сюда, обращайте внимание, как это приятно – покидать культуру и окунаться в истину. Обращайте внимание, какое ощущение возникает, когда вам приходится прятать или ограничивать свою правду, чтобы соответствовать культуре. Пусть с каждым вашим перемещением из одного поля в другое эти чувства становятся все сильнее и сильнее.

Это упражнение немного напоминает загнутые шипы, которые ставят на дороге, чтобы водители не могли ехать назад. Когда двигаешься вперед в стремлении к истине, чувствуешь, как набираешь ход. И когда пытаешься вернуться в ситуацию, где не чувствуешь себя свободным, все будет против тебя. Другая аналогия: двигаться в сторону цельности – словно гладить кота по шерсти, а отходить от истины, чтобы угодить культуре, – словно гладить того же кота против шерсти. Чем больше думаешь о свободе и позволяешь себе ощутить ее, тем сильнее стремление придерживаться истины.

Это стремление может быть настолько сильным, что даже больно, но внутренний учитель все равно скажет, что это ради вашего блага. Именно это желание и помогает нам преодолеть страх говорить истину даже в самых сложных ситуациях. Пока не почувствуете настоящее желание двигаться вперед в реальной жизни, не меняйте ничего в своем поведении. Просто целиком сосредоточьтесь на желании ощущать принадлежность к чему-то, чувствовать себя в полной безопасности, знать, что вас безусловно принимают. Вот так ваше подлинное Я стремится к полной цельности. Чем сильнее вы на ней сосредоточитесь, тем крепче ваши крылья.

В моем случае ушло несколько месяцев на то, чтобы набраться сил для движения вверх. Я думала об истине, как одержимая, но в моей культуре вся эта концепция казалась размытой и неуловимой. Мой отец всю жизнь занимался тем, что мормоны называют «ложью во имя Господа», чтобы доказать, что их религия – «единственная истинная церковь», – какая-то мозголомная демагогия. Я постоянно чувствовала, что не в состоянии придерживаться истины в культуре, где истиной называется все, что угодно, если так говорят власти.

Единственное, что казалось мне несомненной истиной – это свет, с которым я повстречалась во время операции. Мое тело, разум, сердце и душа ощутили его как самое реальное, что только происходило со мной за всю жизнь. Когда я думала о нем, страстное желание перестать хранить тайны и просто жить в соответствии со своей истиной становилось таким сильным, что все остальное утрачивало смысл. Я по-прежнему была в ужасе, но решила все-таки двигаться в сторону истины. К черту торпеды^[6].

Почему истина освобождает

Я видела, как то же самое происходит с клиентами, когда они влюбляются в истину. Стоит им перестать лгать, и в их жизни начинаются хаотические перемены. Но при этом они ощущают, что умение говорить правду имеет свои преимущества, о которых я упоминала в предыдущей главе: тот, кто не лжет, становится физически и эмоционально крепче, здоровее и спокойнее. Мои клиенты обнаруживали, что даже в случаях, когда все кругом устраивают полный бедлам, сами они вполне справляются с ситуацией, более того, прекрасно себя чувствуют, и это дается им куда легче, чем они могли себе представить.

Например, Джина наконец сказала Коди, что ему придется съехать от нее, если он не перестанет принимать наркотики. Довольно долго все было скверно. Джина слышала, что Коди живет на улице, постоянно под кайфом и всем рассказывает, что родная мать прогнала его.