Сон ребенка. Решение всех проблем

С возрастом сны усложняются. Параллельно растет способность ребенка отделять их от реальности. Лет в пять, проснувшись из-за сна, он в тот же момент ясно осознает, что это ему всего лишь приснилось. После кошмара такое понимание дается труднее. Но умение видеть в сне «всего лишь сон» продолжает развиваться, и около семи лет ребенок уже может справиться с кошмаром самостоятельно, никого не разбудив. Однако сам страх после пробуждения от кошмарного сна совершенно реален даже у старших детей. Как сказал один мальчик: «Мам, я знаю, то, что было во сне, ненастоящее, но сам-то сон настоящий!» Рациональное знание о воображаемой природе сна менее убедительно, чем его непосредственное эмоциональное воздействие. Поэтому 11-летняя Ханна встала ночью проведать младшего братика, увидев во сне, что он умер, хотя прекрасно знала, что ей это просто приснилось.

Хотя кошмары случаются во сне, по большей части они становятся следствием и отражением эмоциональных конфликтов активной жизни. Эти конфликты – обычные сложности нормального развития ребенка. Отчасти поэтому кошмары порой снятся всем детям. Некоторые вызываются объективными причинами, например болезнью или лекарствами, другие вообще не имеют очевидной причины (во всяком случае, бросающейся в глаза).

Конкретное содержание кошмара зависит от разных факторов. Это в том числе уровень физического и эмоционального развития ребенка, эмоциональные конфликты, характерные для данного этапа взросления, любые пугающие или угрожающие события недавнего времени. Тревоги, выливающиеся в кошмары, могут также вызывать у ребенка страхи во время укладывания и в периоды бодрствования ночью, порой мешая заснуть или вернуться ко сну (эти проблемы описаны в главе 7).

Маленькие дети обычно боятся разлуки с родителями. Ребенку может присниться кошмар после первого посещения яслей или детского сада, в связи с вашим отъездом или госпитализацией, либо если он потерялся в супермаркете. Став немного старше, он больше боится утраты вашей любви, а не временной разлуки, – например, что вы разлюбите его, когда родится братик или сестренка. При приучении к горшку малыш может бороться с потребностью облегчиться и в то же время стремиться угодить вам и бояться вызвать ваше неодобрение. Все эти тревоги прочитываются в его снах в этот период.

В возрасте от трех до шести лет дети должны научиться контролировать немало агрессивных и сексуальных проявлений. Ребенку может понравиться трогать свои гениталии, он может ревновать вас к новорожденному и желать ударить его. Но подобные стремления пугают его, особенно если он считает, что вы не поможете ему справиться с агрессивными порывами, или боится наказания за сексуальные. Если ему не объясняют, что такие побуждения нормальны, не учат правильно себя вести и не помогают контролировать стремления к абсолютно недопустимым или опасным действиям, то связанный с подобными импульсами страх может принять образ «чудовища», которое пугает его во время отхода ко сну и в снах. На ребенка трех-шести лет производят сильное впечатление сцены домашнего насилия и бурных ссор. Видя вашу неспособность контролировать собственное поведение, он боится, что вы не поможете в этом ему.

Внутренний конфликт может быть вызван также подсознательным стремлением ребенка заменить одного родителя в качестве партнера другого. Если малышу позволяется проявлять подобные чувства, тревога получает подкрепление. Пятилетний Дэниел каждую ночь перебирался в постель родителей и приказывал отцу уйти. Если отец не подчинялся сразу же, Дэниел начинал бить его, и отец неизменно уходил в другую комнату. Проще было уступить, чем вести борьбу, и так он хотя бы мог поспать. Но Дэниела пугала собственная власть над отцом. Он все время спал плохо и часто видел кошмары, в которых его преследовали чудовища.

Многие дети примерно в этом возрасте пытаются осознать такое сложное понятие, как смерть, и у некоторых развивается страх заснуть и больше не проснуться. Шестилетний Александр всегда засыпал без труда, пока не побывал на прощании с усопшим дядей. Ему сказали, что бояться не надо, потому что дядя «как будто уснул», а ребенок усвоил, что дядя умер во сне. После этого у Александра начались кошмары, связанные со страхом смерти и смешением смерти и сна.