Советы советского врача. Молодость в старости

У вас потливость рук, ног, подмышек, от чего неприятный запах тела. Без гигиены не обойтись. Надо чаще мыться или обтираться намоченным полотенцем, а ноги необходимо ежедневно на ночь мыть, а затем использовать отвар, куда входит измельченная кора дуба, раздавленные желуди, содержащие отличные дубильные, укрепляющие кожу вещества, и др. К этому прибавляют девясил, который не зря в народе называют девятисил, оман, а по-украински дивосил, перховник. Употребляется для отваров и настоев толстый, мясистый корень, в состав которого входит эфирное масло — геленин, или алантовая камфора. Смачивая потовые участки тела отваром из 3 столовых ложек сбора на 1 л кипятка, можно отрегулировать деятельность всей системы потовых желез. Отвары и настойки травы мать-и-мачехи помогают при бронхитах с упорным старческим покашливанием. Мытье головы отварами луковой шелухи или коры дуба укрепляет кожу и волосы, способствует исчезновению перхоти, зуда.

Что делать, когда беспокоят газы и распирает живот? Освобождению кишечника помогают разнообразные движения, полное однодневное голодание. Следует исключить из питания копченые колбасы, ветчины, сливочное масло, торты и печенья на соде, яйца. Одним словом, полезно месяц-другой попоститься. В острых случаях помогают кислое молоко, простокваша, а также анис: 5–7 капель анисового масла на воде снимают все симптомы вздутия.

В борьбе с паразитами (платяные и головные вши, блохи, лобковые вши, клопы) помогает анис. Его масла, как и керосин, и нафталановые мази, при хорошем мыльном купании, а потом смачивании отварными настоями аниса, лаванды, горькой полыни, шалфея и мяты волосяных участков тела убивают насекомых, в том числе и клопов. Отвары и настои указанных средств или измельчение их убивают всяких паразитов, даже моль, при добавлении в число этих средств душистого растения герани.

Часто по утрам после сна у пожилых людей наблюдаются судороги в ногах. Если это случилось, то надо встать на сведенную судорогой ногу и затем выпить стакан холодной кипяченой воды. Регулярно, пока не излечитесь, пить отвар ягод калины и ее мелких ветвей. Отвар: вскипятить ½ стакана ягод и столько же измельченных ветвей в 1 л воды, пить по ¼ стакана перед едой днем и перед сном.

Геморрой. Состояние, известное не только пожилым, но и более молодым, ведущим в основном сидячий образ жизни. Образуются застойные состояния крови в области нижних отделов кишечника, а затем уже геморроидальные шишки, заполненные кровью, особенно на границе заднего прохода. Причиной геморроя бывают и запоры.

Прежде всего необходимо устранить запоры, подобрать пищу более размягченную, быстроперевариваемую и подольше жевать. Полезно посоветоваться с врачом. При воспалении и кровотечении рекомендуется отвар из соцветьев ольхи и травки-кровохлебки. 9 столовых ложек сбора залить 1,5 л воды в эмалированной посуде под крышкой. После закипания варить 30 мин на очень малом огне, настаивать ночь, затем процедить и пить натощак по столовой ложке 3–4 раза в день. Полезно питаться легкой пищей или даже день поголодать. При воспалении (при отсутствии кровотечения) хорошо помогают слегка теплые ежедневные полуванны с добавлением отвара из валерианового корня, мяты кудрявой и полыни обыкновенной (в равных долях). Отвар готовится так: 3 столовые ложки сбора залить 1 л кипящей воды в эмалированной посуде под крышкой. После закипания 30 мин держать на очень слабом огне, ночь настаивать, процедить. Добавлять в полуванну по ½стакана на сеанс. Из этого отвара можно делать примочки, а также пить его по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Утренние массажи живота по часовой стрелке также облегчают работу кишечника.

Несколько слов о мытье тела. Для тех, кто привык, самая лучшая и полезная процедура — баня. Однако тибетская медицина рекомендует ванны температуры тела — 35–36°, обмывания и обтирания, купание в реках, они сохраняют тонус, задерживают старческое высыхание тела. Водные процедуры укрепляют и усиливают энергию. По мнению тибетских врачей, массажи, растирания и разминание живота, груди, ягодиц и конечностей тела излечивают расстройства слизисто-серозной и лимфатической систем, разгоняют жир, укрепляют суставы, а коже придают нормальный цвет и упругость. Вредным считается мытье головы очень горячей водой, потому что от этого слабеет зрение и выпадают волосы.

При ослаблении мочевыделительной системы хорошо помогают физкультура, например китайская, с поворотами таза туда-сюда, ограничение на ночь в питье. Необходимо ежедневно есть тертую морковь, запивая отваром песчаного бессмертника: 1 столовую ложку цветочков заварить в стакане кипящей воды, настоять 1 ч и пить по 1 столовой ложке до 5 раз в день.