Читаем Спасительное равновесие полностью

ДОГОВОР О ПРОФИЛАКТИКЕ МАНИИ

Ф. И. О. вашего психиатра: __________

Номер телефона, офис: __________

Номер телефона для экстренных случаев: __________

Ф. И. О. вашего психотерапевта: __________

Номер телефона, офис: __________

Номер телефона для экстренных случаев: __________

Название местной больницы: __________

Номер отделения неотложной помощи: __________

Ваша страховая компания: __________

Номер полиса: __________

Номер группы (если есть): __________


1. Перечислите типичные ранние (продромальные) признаки маниакального эпизода (из упражнения выше):

__________


2. Перечислите обстоятельства, при которых эти продромальные симптомы проявляются с наибольшей вероятностью:

__________


3. Попросите одного или нескольких людей из вашего ближнего круга добавить любые другие признаки раннего предупреждения, которые они наблюдали, и, если уместно, обстоятельства, при которых эти признаки впервые появились:

__________


4. Перечислите, какие действия вы можете предпринять при появлении этих симптомов (например, позвонить врачу; сдать анализ крови; строго придерживаться режима приема лекарств; стараться регулярно высыпаться; соблюдать режим дня и ночи; избегать стимуляторов; сдать кредитные карты и ключи от машины; избегать принятия важных финансовых и других жизненных решений; избегать рискованных сексуальных ситуаций):

__________


5. Перечислите, какие действия могут предпринять ваши родственники, близкие или друзья (например, позвонить вашему врачу; поговорить с вами по душам; рассказать о том, что их беспокоит в вашем поведении; сказать, как вы им дороги; не позволять вам перегружать себя работой; позвонить в больницу; напомнить вам о необходимости принимать лекарства; сопровождать вас на прием к врачу; присматривать за вашими детьми; сопровождать вас, когда вы выходите на улицу ночью; помогать распоряжаться вашими деньгами; помогать вам соблюдать регулярный цикл сна — бодрствования; помогать обходиться без стимуляторов):

__________


6. Перечислите, что бы вы хотели, чтобы сделали ваш психиатр или терапевт (например, встретился с вами в экстренном порядке; проверил уровень лития или вальпроата; при необходимости пересмотрел схему приема лекарств; позвонил в больницу и договорился о госпитализации [при необходимости]; объяснил всё членам вашей семьи):

__________


Подписи _________

Дата ___________

Устранение проблем с вашим контрактом

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже