Средства подготовки игроков в гандбол

1. Батут вдоль. Игроки располагаются в колоннах А и Б, по одному человеку в точках В и Г. Впереди стоящий колонны А посылает мяч в батут, ловит его после отскока, делая рывок вперед, передает мяч игроку в точке В, а сам занимает место в точке Г на противоположной стороне батута. Игрок из точки В передает мяч первому в колонну А, а сам уходит в ее конец (рисунок 285). То же одновременно выполняет направляющий колонны Б, взаимодействуя с игроком, расположенным в точке Г.

Рисунок 285

2. Батут вдоль. Игрок посылает мяч в сетку батута, делает рывок, ловит мяч и производит ведение его до необходимой точки на противоположной стороне у следующего батута. Снова посылает мяч в сетку и ловит его и т. д. После ловли мяча от последнего батута производит бросок мяча в ворота (рисунок 286).

Рисунок 286

3. То же, но упражнение начинают с двух сторон зала. При ведении мяча игроки движутся навстречу друг другу. Необходимо предельное внимание и ориентировка.

Задание 3

1. Батуты вдоль. Игроки располагаются в колонну на обеих сторонах зала. Послав мяч в сетку батута, игрок делает рывок, ловит отскочивший мяч, выполняет ведение и посылает мяч в следующий батут. После ловли мяча от последнего батута выполняет бросок в ворота (рисунок 287).

Рисунок 287

2. То же, но ведение мяча исключается. Разрешается только три шага с мячом в руках. Необходимая интенсивность работы создается подбором расстояния между батутами с учетом особенностей занимающихся.

Задание 4

Упражнение в парах.

Игрок Б передает мяч в сетку батута и делает рывок к противоположным воротам. Игрок А ловит отскочивший мяч, передает его убегающему партнеру, делает рывок вслед за ним, и получив мяч после скрестного взаимодействия, производит бросок в ворота (рисунок 288).

Рисунок 288

Задание 6

1. Батуты под углом в противоположных сторонах зала. Игроки располагаются в колоннах А и Б. Тренер посылает мяч в батут № 1.

Направляющий игрок колонны А ловит его, посылает в сетку батута № 2 и переходит в конец колонны Б. Направляющий колонны Б ловит мяч, направляет в батут № 1 и переходит в конец колонны А (рисунок 289).

Рисунок 289

Задание 7

1. Один батут под углом. Игроки располагаются в две колонны А и Б. Направляющий колонны Б делает рывок, получает мяч от вратаря, посылает его в сетку батута и переходит в конец колонны А. Направляющий колонны А ловит отскочивший мяч, обводит защитника, производит бросок в ворота и уходит в конец колонны Б (рисунок 290).

Рисунок 290

2. То же, но на каждой стороне по две колонны игроков. Одновременно двое делают рывок, но один ловит мяч и передает в батут, а другой мешает ему это делать. К отскочившему мячу тоже устремляются два игрока, борются за мяч, а тот, кто не может им овладеть, становится защитником и препятствует выполнению броска в ворота.

Задание 8

1. Батут вдоль у зоны вратаря. Бросок сбоку в опорном положении между рамами батута, где мяч должен пролететь, не коснувшись стенок.

2. Батут вдоль вплотную к 6-метровой линии. Игрок ведет мяч внутри батута, и не наступая на линию зоны вратаря, производит бросок в падении, буквально «вылетая» из батута.

Задание 9

1. Батут поперек. Игрок посылает мяч в сетку батута, ловит отскочивший мяч и производит бросок в прыжке через батут (рисунок 291, А).

2. Занавесить часть батута. Игрок ловит отскочивший мяч и выполняет бросок из-за ширмы в опорном положении (рисунок 291, Б).

Рисунок 291

Задание 10

1. Батуты вдоль параллельно у зоны вратаря. Игрок посылает мяч в первый батут так, чтобы он отскочил в сетку второго батута, делая рывок, ловит мяч и производит бросок (рисунок 292). Игрок должен сосредоточить внимание на летящем мяче, который необходимо поймать и не наступить на линию площади вратаря.

Рисунок 292

2. Батуты на некотором расстоянии от зоны вратаря, и перед ними расположен защитник. Игрок должен сосредоточить внимание на летящем мяче и после его ловли среагировать на действия защитника, чтобы обыграть его и произвести бросок в ворота.

Задание 11

1. Защитник находится внутри батута. Нападающий, используя ведение мяча, должен прорваться к воротам и произвести бросок. Защитник должен его блокировать, выйдя из батута, но непременно передвигаясь влево и вправо внутри него (рисунок 293).

Рисунок 293

2. То же, но верхний уровень батута понизить.

Задание 12

1. Игрок располагается внутри батута и старается коснуться мяча, который партнер бросает в сетку на разном уровне (рисунок 294).

Рисунок 294

2. Одна рама батута закреплена на верхней перекладине ворот. Вратарь отбивает мяч, отскочивший от сетки другой рамы, посланный в нее партнером из-за его спины (рисунок 295).

Рисунок 295