Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг

Вы просили каждую неделю писать о победах и поражениях и высылать Вам дневники. Четыре недели назад я была на тренинге «Стройность». Вес до тренинга был 108 кг, сейчас – 87 кг, хочу весить 80 кг. За последнюю неделю похудела почти на 3 кг. Конечно, хочется достигнуть большего, но все еще впереди, я думаю. Двигаться стало намного легче, как будто сняла очень тяжелый рюкзак. Недели через три буду порхать как бабочка.

Правило кастрюльки соблюдаю всегда. Стараюсь придерживаться раздельного питания, но иногда приходится обходиться тем, что есть. Мясо и рыбу никогда не ем с хлебом. У меня уже нет такого желания есть супы, какое был до тренинга. До нашей встречи с Вами я ела все, не задумываясь. Так что перемены большие.

За неделю набрала 21 очко, всю неделю была Кошкой, всегда буду стараться оставаться ею. Пользуюсь настроем на новый образ жизни ежедневно, в основном перед сном, и чувствую себя прекрасно: бодрой, здоровой.

Спокойно отношусь к соленой пище, хлебу, сладостям, мучным изделиям, алкогольным напиткам. Любила сладкое и мучное, теперь стараюсь полностью отказаться от этих продуктов, так как считаю, это они вредят моему здоровью. Раньше и дня не могла прожить без сладостей, они были для меня как наркотик, а вчера мне предложили шоколадные конфеты, я посмотрела на них и мысленно сказала себе: «Я – Кошка! Эта гадость вредит моему организму» – и отказалась. Подружка очень удивилась моему отказу.

Чувствую, что внутри меня происходит сложный процесс, мой организм все взвешивает и перепроверяет, но знаю, что одержу победу. Это будет победа духа над плотью. Считаю, что правильно делаю, радикально изменяя себя в борьбе за здоровый образ жизни. Самочувствие прекрасное. Мой муж питается здоровой пищей, то есть раздельно. Дети уже взрослые. Мне теперь легко и хорошо. Жаль, что я не знала всего этого раньше. Как я благодарна судьбе за нашу встречу, Вы открыли мне глаза!

Полным людям можно помочь, если они этого сами хотят. Но некоторые не желают менять образ жизни. Мое отношение к ним можно выразить так: «Они не ведают, что творят!» Необходимо обучать их правильным стратегиям питания, помогать избавляться от вредных привычек, как это делаете Вы на тренинге «Стройность». Нужно прививать культуру питания начиная с детства.

Буду всегда правильно питаться и использовать стратегию «Правило кастрюльки». Умная кошка не будет есть сразу все подряд, она очень разборчива, и я подражаю ей. Думаю, что это замечательная стратегия.

Взаимоотношения с родственниками и друзьями сложные, так как стараюсь быть независимой, у меня свой образ жизни, у них – свой. Рассказывала им про Правило кастрюльки, а они отворачивались и ворчали: «Ну, нашла о чем говорить». Некоторые понимают, что я права, но слишком ленивы, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Я стала меньше раздражаться из-за пустяков, перестала долго думать о том, что сварить сейчас, а что – завтра. Вот что значит правильное питание! Хожу в библиотеку. Прочитала много книг о правильном питании. Все эти книги – умные. Но я и раньше их читала, но не хотела меняться. Сейчас хочу. После тренинга я и книги воспринимаю по-другому, как будто пелена спала с глаз.

С огромным уважением, Елена С.