Stelazin ч2

Яркий пример,-Боязнь перелетов. Аэрофобия не является разновидностью страха высоты. Человек может бояться высоты дерева, может бояться высоты скалы. Человек не умеет определять километровую высоту, уж тем более 10-километровую, биология наша не предполагает, что мы можем оказаться на такой высоте. Километр-другой это квадратики и полоски под крылом. 10 км это равнина облаков. Аэрофоб не высоты боится, аэрофоб боится утраты контроля. Понятно, что салон авиалайнера- объективно одно из самых безопасных мест на планете. Большей опасности вы подвергаетесь, сидя сейчас перед монитором. А банальная поездка на маршрутке примерно в тысячи раз рискованней. Но там есть иллюзия контроля за ситуацией. А в самолете, лифте, запертом помещении,- иллюзия отсутствия контроля. Проговаривать каждый раз,- «Я боюсь летать. Я почему-то думаю, что контролирую свою повседневность. Разумеется, это полный вздор, на самом деле я ни черта не контролирую, и вообще контроля не существует. Но илюзия- существует, это ложь в которую я верю, потому что это успокаивает тревожно-расторможенную психику, а самолете эта иллюзия исчезает и я остаюсь глаза в глаза со своей свихнувшейся лимбической системой». Каждый раз эту длинную фразу произносить утомительно, потому коротко и просто говорится,- «боюсь летать, боюсь высоты»

Я тут вообще не рассматривал депрессии, потому что это отдельный долгий разговор. Но что хочу отметить,- клиническая депрессия (F32 по МКБ-10) и спектр тревожных состояний (F40-F48 по МКБ-10) – близкие родственники, большое депрессивное гораздо ближе к ним, чем к своим формальным соседям по классу- биполярному расстройству и мании. У депрессии и тревоги много общего в принципиальных механизмах развития, они очень похоже лечатся. Но есть и важные отличия.

Основа тревожности,- страх. Страх функционален, он должен быть в норме, это союзник. Плохо только когда он патологически разрастается. А основа депрессии- тоска. Печаль не функциональна, без нее прекрасно можно обойтись. Депрессия всегда враг, в любом виде.

Что еще сказать?

Лечится ли это?- Да, и неплохо.

А как именно?- Таблетки. Психотерапия. Еще лучше, - и таблетки и психотерапия.

Ну это общие фразы, а конкретно как? – Внизу приведено множество руководств, там все подробнейшим образом расписано.

Там все по-английски, а где на русском можно почитать?- Без понятия, не ко мне вопрос. Я так подозреваю, что нигде.

А если это лечится, почему же так много людей этим страдает, почему всех не вылечили?- Нереально. Потому что ломаются крупным оптом, а чинить каждый раз вручную.

2012-03-14 17:14:00

Смех

Смех обусловлен биологически. Это не наученное, это в нас изначально заложено. Дети начинают смеяться в 4-6 месяцев. Дети, которые никогда не видели смеющихся взрослых, все равно смеются. Дети, слепоглухие от рождения,- тоже смеются. . У взрослых потом причины для смеха ветвятся разнообразно и сильно отличаются,- человек от человека, культура от культуры и век от века. Все дети смеются примерно об одном. Самая смешная шутка в истории человечества,- «ку-ку», разновидности «Peekaboo» есть у всех народов. Пощекотать, понарошку пихаться, подбросить и поймать. Ну и, разумеется, великий суперблокбастер,- «а вот кого сейчас догоню и поймаю поймаю». Эти твари мертвы уже десятки тысяч лет, мы давно и надежно забыли, кто они такие и как выглядят, и не встретим их даже на дне архетипов и в потаенных углах самых древних кошмаров. И мы до сих пор учим своих детей от них убегать.

И правильно делаем, между прочим. Крыса, выращенная без детской крысиной возни, критично теряет в адаптации и не умеет адекватно подстраивать агрессивное/пассивное поведение под требования ситуации. В давнем техасском исследовании убийцы-соципаты в 90% случаев были лишены обычных детских игр. Так что если с другой стороны взглянуть, то эти твари все еще с нами.