Стимулирование сексуального влечения

Поэтому следует почаще вспоминать о роли физических контактов. Особенно людям с пониженным сексуальным влечением, которые часто избегают выражения любых чувств в отношении своих партнеров. Некоторые из них считают, что прикосновения и жесты могут восприниматься как надоедливость, а слова – пустое сотрясение воздуха о том, что и как лучше делать. Однако, сегодня достоверно известно, что отсутствие вербального и тактильного контакта создает у партнера впечатление, будто он является нежелательным и нелюбимым. Эти контакты могут проявляются через поцелуи в щеку или губы, легкие прикосновения к рукам и плечам, поглаживание по волосам. Нужно уметь выражать свои чувства устно, так как оба партнера нуждаются в их демонстрации – «муркаться» друг с другом, как говорят в некоторых парах. При этом они должны понимать, что выражение их привязанности друг к другу необязательно должно служить сигналом для секса.

Вот как советуют американские специалисты: «Посвятите один час пребыванию под душем. Не следует относиться к ванной исключительно как к трехминутной гигиенической процедуре перед работой. Предоставьте себе возможность разнообразных чувственных наслаждений, находясь под душем или в ванне, постарайтесь получить удовольствие от струек воды, пляшущих по коже. Поглаживайте свое тело мягкими и нежными движениями. Лучше это делать с помощью губки, чем обычной мочалкой. Принимайте ванны с солевыми растворами. Используйте свечи с легким благовонным ароматом.

Подключите пальцы рук. Выделите себе достаточное время для того, чтобы вместе со своим партнером получить удовольствие от прикосновения к телу. Однако при этом не нужно делать никаких искусственных усилий для полового акта и оргазма. Сконцентрируйте внимание только на взаимном наслаждении телесного характера и занимайтесь только игрой и интимными ласками. Прикасайтесь друг к другу, поглаживайте гениталии друг у друга, постарайтесь получить удовольствие от ощущений двух двигающихся тел. Говорите друг другу о своих приятных ощущениях. Не стесняйтесь стимулирующих воздействий. Получение удовольствия от секса не является ни грязным, ни недостойным занятием».

Здесь нет большой надобности перечислять все многообразие искусства любви с «техническими» особенностями соития. Читателя можно направить в библиотеки, Интернет, на всевозможные тренинги Дао и Тантры. Собственная фантазия и опыт регулярной половой жизни смогут подсказать именно те приемы и способы стимулирования сексуального влечения, которые окажутся при необходимости востребованными. Если самостоятельно это сделать не получается, то обратитесь к специалисту по вопросам сексуальной терапии, который предложит ряд эффективных способов повышения сексуального влечения именно для вас. С помощью искусства любви и его технических приемов можно устранить ряд текущих проблем, однако это не значит, что таким путем человек избавится от своих трудностей навсегда.

Работа, социальная и физическая активность

Зависимость сексуального влечения от физической активности кажется абсолютно справедливой, если помнить о том, что занятия спортом улучшают гормональный баланс (в частности повышают уровень тестостерона), способствуют выработке эндорфинов («гормонов радости»), укрепляют иммунитет и позволяют бороться с хронической усталостью – хронической болезнью среднестатистического жителя любого мегаполиса.

«Замужем 5 лет, мужу 40, мне 30. Раньше жили с мужем на Крайнем Севере, он работал по вахтам: две недели на работе – две дома. Вроде бы было все нормально. А когда переехали, он теперь дома постоянно – и отказывается от близости. У него желание пропало. Он сейчас нигде не работает, потерял работу, по профессии – водитель. Он меня обвиняет в том, что я тоже себя чувствую не так, как раньше. Ссоримся».

Нина С. (из авторского архива консультаций)

Зависимость сексуального влечения от физического труда примерно та же. Но при оценке работы присутствует больше элементов косвенной подчиненности: удовлетворенность работой и её качеством, социально одобряемым и поддерживаемым ремеслом, отношением к ней представителей противоположного пола и финансовой составляющей оплаты труда и др. Исследователи подсчитали, что из четырех главных причин стресса у мужчин на первой строчке по своей пагубности воздействия выступает работа (48%) (затем идут проблемы с личными финансами (44%), чувство загнанности (27%) и проблемы во взаимоотношениях (25%).