Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

Рисунок 51. Информация из органов чувств проецируется в подобный сознанию (но бессознательный) центр обмена информацией. Это позволяет различным под-умам обмениваться друг с другом данными и обеспечивает связывание информации различных сенсорных категорий. То, что вы знаете, кто произнес слова, которые вы слышите, – это пример такого до-сознательного связывания.


Также внутри каждого сенсорного ума присутствует под-ум, который связывает сенсорные впечатления вместе. В зрительном уме информация из множества различных зрительных под-умов объединяется в распознаваемый образ. Эти сложносоставные образы и есть то, что обычно проецируется в сознание (см. рисунок 52). Другими словами, то, что мы осознаем, это по большей части связывающие моменты сознания, каждый из которых содержит измененный, отсортированный и скомпонованный синопсис значительного объема информации, непрерывно поступающей через глаза в мозг.


Рисунок 52.Зрительный ум состоит из множества различных под-умов, каждый из которых обрабатывает разные типы информации, поступающей через глаза, – цвет, яркость, контраст, линии, форму, движение и т. д. Они взаимодействуют друг с другом, проецируя информацию в «подобный сознанию» центр, к которому есть доступ у всех зрительных под-умов. Это в точности повторяет то, что мы называем сознанием, когда говорим о системе ума в целом, но такой обмен информацией происходит на более глубоком уровне и не становится частью нашего сознательного опыта.


Цена такого объединения – огромные потери данных на каждом уровне связывания, которые достигают огромных значений к тому моменту, когда информация поступает в сознание[165]. Однако определенное количество деталей все же воспроизводится как перцептивный опыт, поскольку некоторые простые, не связанные сенсорные впечатления, такие как цвет и контраст, проецируются напрямую в сознание, перемежаясь со связывающими моментами. Именно это обеспечивает богатство и фактуру нашего обычного зрительного опыта.

Нормальное сенсорное восприятие состоит из сплава отдельных моментов сознания, отражающих различные уровни обработки информации в сенсорном уме. Есть простые, не связанные сенсорные впечатления, такие как цвет, температура, давление или высота звука. Потом есть связывающие моменты, которые объединяют сенсорные впечатления. Контраст, яркость, цвет и форма сплавляются в одно целое и получается образ. Высота, громкость, тембр и продолжительность звучания объединяются, и возникает музыкальная фраза. Обычное тактильное ощущение дыхания – еще один пример, состоящий из многоуровневого объединения касания, давления, движения, температуры и т. д. Наконец, на более высоком уровне также происходит активность по бессознательному связыванию, которая объединяет информацию, поступающую через разные органы чувств.

Наркотики и некоторые повреждения мозга могут порождать странные сенсорные эффекты, изменяя этот сплав связанной и несвязанной сенсорной информации, поступающей в сознание. Нечто похожее иногда происходит, когда мы видим или слышим что-то, что не можем распознать, потому что сенсорный ум не в состоянии осмыслить информацию, которую получает. Мы чувствуем, как наш ум пытается извлечь что-то осмысленное из различных компонентов восприятия, появляющихся в сознании.

Обработка информации в распознающем уме

Сознательный ум – это то место, где сенсорный, думающий/эмоциональный и нарративный умы обмениваются информацией. Будучи спроецированным в сознание, содержание моментов всех разнообразных сенсорных умов становится доступным распознающему уму. Затем думающий/эмоциональный ум концептуально определяет и оценивает эту информацию, прежде чем добавить ее обратно в поток моментов сознания. Затем концептуальный и эмоциональный результат работы думающего/эмоционального ума становится доступен сенсорному и нарративному умам. Нарративный ум производит связывание информации на самом высоком уровне в рамках системы ума в целом.


Несмотря на то что в сознании преобладают связывающие и нарративные моменты высокого уровня, богатство сознательного опыта обусловлено сенсорными впечатлениями и связывающими моментами более низкого уровня.


Свою роль в этом процессе обработки информации играют внимание и осознавание. Внимание выделяет для дальнейшей обработки конкретные части из большого объема информации, содержащейся в этих моментах сознания. По большей части оно выбирает, обрабатывает и проецирует обратно связывающие моменты высокого уровня. Это те моменты, которые связывает нарративный ум. Функция осознавания, с другой стороны, заключается в том, чтобы выборочно направлять в сознание то, что требует анализа внимания.

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Мэтью Иммергат , Джон Куладаса

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

Как стать ведьмой
Как стать ведьмой

Многие уверяют: чтобы стать ведьмой, вовсе не обязательно проходить какие–то инициации. Просто достаточно три раза подряд сказать «Я — ведьма». Но назваться — не значит быть. Из таких «самоделкиных» и получаются люди, которые наносят своим клиентам максимальный вред.Существуют подробные инструкции подготовки ведьм и магов. Древние учебники. Именно они послужили основой нашей книги. Это первая книга из серии. Вторая — «Ведьмы и секс» — готовится к выпуску.Когда–то Мудрые Женщины были жрицами и правили миром — без войн и справедливо.Надвигающаяся экологическая катастрофа, терроризм, массовое рождение детей–мутантов — перед нашими глазами. Возможно, ведьмы и им подобные последняя надежда человечества?

Владимир Исаевич Круковер , Наталья Сергеевна Жарова , Анастасия Киселева

Эзотерика, эзотерическая литература / Любовно-фантастические романы / Эзотерика / Романы