Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

Прекращение становится самым мощным из всех опытов прозрения из-за того, что происходит в последние несколько мгновений, предшествующих этому переживанию. Сначала в сознании возникает объект, который обычно вызвал бы желание. Это может быть все что угодно. Однако то, что происходит дальше, довольно необычно: ум не реагирует на этот объект привычным желанием и цеплянием. Скорее, благодаря прозрению он понимает его как умственное построение, непостоянное, полностью «пустотное» от какой-либо реальной сущности, и как причину страдания. Это глубокое осознавание ведет к следующему и окончательному моменту абсолютной равностности, в котором все объединенные под-умы разделяют одно намерение – не реагировать[156]. Поскольку в сознание ничего не проецируется, происходит прекращение[157]. С прекращением все под-умы, настроенные на сознание, одновременно осознают, что все возникающее в сознании, – это просто результат их собственной деятельности. Это оказывает поразительное воздействие. Под-умы распознающего ума достигают прозрения, что все познаваемое, включая наше «я», лишь построение самого ума. Под-умы сенсорного ума сталкиваются с немного другим опытом: единственный вид информации, которая появляется в уме и при этом порождена не им, – это данные, поступающие непосредственно от органов чувств.

Если под-умы готовы воспринимать, но воспринимать нечего, можно ли потом вспомнить опыт прекращения? Все зависит от того, каким было общее намерение до того, как это переживание возникло. Если все под-умы согласились наблюдать объекты сознания, все, что вы потом сможете вспомнить, – это отсутствие чего-либо, провал. В конце концов, если объектов сознания больше нет, а у под-умов нет намерения наблюдать за чем-либо еще, то в памяти ничего не останется. Однако если намерение заключалось в том, чтобы метакогнитивно осознавать состояние и активность ума, мы вспомним, что были осознанны, но ничего не осознавали. Мы вспомним, что у нас было переживание чистого сознания, или переживание сознания без объекта[158].


Рисунок 49.

Давайте рассмотрим ситуацию, когда бессознательные умы восприимчивы к содержанию сознания, но ни один из них не проецирует туда никакой информации. Сознание прекращается – полностью. Произойдет полное прекращение любых умственных построений, включая сильное желание, намерение и страдание.


Давайте внесем ясность: на самом деле во время периода прекращения нет никакого переживания сознания без объекта, и не может быть. Этот опыт, как и любой другой, – построение ума, на этот раз порожденный после того, как прекращение завершилось[159]. Воспоминание о прекращении может быть по-разному осмыслено в зависимости от взглядов и убеждений того, чей ум ретроспективно интерпретирует это событие. Таким образом, само по себе прекращение – не умственное построение, но последующее осмысление – полностью концептуальное.


Прекращение само по себе – не умственное построение, но последующее осмысление – полностью концептуальное и зависит от взглядов и убеждений человека, который интерпретирует этот опыт.


Независимо от того, что отпечатывается или не отпечатывается в памяти, каждый под-ум, настроенный на сознание, во время прекращения должен вписать это событие в свою собственную интерпретацию реальности. Как и в случае любого опыта прозрения, новая информация приводит к изменению того, как будут осмысливаться все будущие подобные переживания и какая на них будет реакция. Осознание того, что все явления, включая чувство «я», всего лишь умственные построения и таким образом пустотны от любой сущности, кардинально меняет то, как работает ум. Мы понимаем яснее, чем когда-либо раньше, что желание и страдание – это цепляние за умственные построения, и чем больше под-умов согласованы в течение этого события, тем глубже будет это осознавание. Конечно, не так сложно обрести концептуальное понимание этих истин. Многие пришли к этому. Но только прозрение может утвердить это понимание на глубоком, инстинктивном уровне.


Трансформирующая сило прекращения зависит от того, насколько объединен ум. Только те части системы ума, которые были согласованы во время прекращения, оказываются затронуты.


Трансформирующая сила прекращения зависит от того, насколько объединен был ум, т. е. сколько под-умов воспринимали события в сознании. Этим переживанием оказываются затронуты только те части системы ума, которые были согласованы в течение прекращения. При полном объединении это переживание повлияло бы на каждый подум в системе ума, и произошло бы полное пробуждение[160].

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Мэтью Иммергат , Джон Куладаса

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

Как стать ведьмой
Как стать ведьмой

Многие уверяют: чтобы стать ведьмой, вовсе не обязательно проходить какие–то инициации. Просто достаточно три раза подряд сказать «Я — ведьма». Но назваться — не значит быть. Из таких «самоделкиных» и получаются люди, которые наносят своим клиентам максимальный вред.Существуют подробные инструкции подготовки ведьм и магов. Древние учебники. Именно они послужили основой нашей книги. Это первая книга из серии. Вторая — «Ведьмы и секс» — готовится к выпуску.Когда–то Мудрые Женщины были жрицами и правили миром — без войн и справедливо.Надвигающаяся экологическая катастрофа, терроризм, массовое рождение детей–мутантов — перед нашими глазами. Возможно, ведьмы и им подобные последняя надежда человечества?

Владимир Исаевич Круковер , Наталья Сергеевна Жарова , Анастасия Киселева

Эзотерика, эзотерическая литература / Любовно-фантастические романы / Эзотерика / Романы