Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

Однако если ум был объединен лишь частично, то возможны два варианта: произойдет неполная перестройка системы ума, или вообще никакой перестройки не произойдет. Это связано с тем, что для любых ощутимых, долгосрочных изменений во время прекращение необходима определенная степень объединения ума. Если объединение незначительно, то человек может испытать очень запоминаемое пиковое переживание, но эффект от него будет мало ощутимым и кратким. Однако если достигнут определенный порог объединения, тогда возможна неполная перестройка системы ума, ограниченная теми под-умами, которые были согласованы в момент события. Для полной перестройки необходимы дальнейшие переживания прекращения или прозрения, которые оказывают аналогичное воздействие на оставшуюся часть системы ума. Этот постепенный процесс перестройки объясняет, почему пробуждение традиционно описывается как происходящее в несколько этапов[161].

РАСШИРЕНИЕ МОДЕЛИ «СИСТЕМА УМА»

Модель «Система ума» может объяснить многое. Но все же это упрощение сложной реальности. Мы описывали систему ума как состоящую из сознательного ума, окруженного и соединенного с бессознательными сенсорным, распознающим и нарративным умами. Сознательный ум – это место, где происходит обмен информацией, и сознание обозначает непосредственно процесс обмена информацией. Таким образом, «тот, кто сознает», – это собрание бессознательных умов, которые обмениваются информацией.

Но уточнив немного эту модель, мы получим ответ на ряд вопросов, которые изначальный вариант не может объяснить. Это также прольет свет на тонкие особенности ума, которые открываются в медитации, и создаст удобную основу для понимания инструкций по практике на следующих ступенях.

Уточнения, которые необходимо внести в модель, довольно просты, но за ними стоит глубокий смысл: одна и та же базовая структура системы ума повторяется на многих уровнях. Это значит, что каждый бессознательный ум, общающийся с другими умами через сознание, также состоит из своих собственных под-умов. Например, слуховой ум, который посылает информацию в сознание, состоит из совокупности связанных под-умов. Они отвечают за разнообразные процессы, такие как высота звука, интенсивность, длительность и т. д. Каждый из этих под-умов в свою очередь представляет собой собрание под-под-умов, и эта структура воспроизводится до уровня простейших умственных процессов.


Рисунок 50.Система ума состоит из сознательного ума, который представляет собой центр, где бессознательные сенсорные и распознающие умы обмениваются информацией. Эта же базовая структура повторяется на уровне каждого из бессознательных умов. Слуховой ум – это совокупность под-умов, которые отвечают за разнообразные процессы – высоту тона, интенсивность и т. д. Они все связаны через центр обмена информацией.


Эта базовая структура повторяется на всех уровнях, вплоть до уровня простейших умственных процессов. Каждый под-ум – это совокупность под-под-умов, которые обмениваются информацией друг с другом через подобный сознанию центр.


Это также означает, что есть множественные подобные сознанию центры, где на каждом уровне иерархии происходят процессы обмена информацией, подобные тому, которые происходят в сознательном уме. Такая повторяемая организационная структура, в которой одни и те же процессы происходят на все более глубоких уровнях, демонстрирует фрактальную природу системы ума. Единственная причина, по которой мы выделяем конкретный процесс обмена информацией и называем его сознанием, заключается лишь в том, что мы переживаем его субъективно.


Мы выделяем процесс обмена информацией, который называем сознанием, только лишь потому, что субъективно переживаем его. И нам кажется, что этот опыт ограничен обменом информации на самом высшем уровне системы ума.


И нам кажется, что этот субъективный опыт ограничен только обменом информацией, происходящим на высшем уровне системы ума[162]. Точно так же есть процессы, «подобные нарративному уму», которые отвечают за соединение, организацию и обобщение появляющейся информации. Какая-то часть информации в каждом центре обмена проецируется на следующий, более высокий уровень – так же как некоторая часть сознания проецируется в мир как речь или действие. Иногда информация переходит на следующий уровень в исходном виде. Но чаще она сжимается и объединяется с другими данными. Таким образом, то, что проявляется в сознании как содержание отдельного момента сознания, – на самом деле информация, полученная от множества различных бессознательных под-умов (и под-под-умов). И это значит, что она уже была в значительной мере отсортирована и скомпонована.


Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Мэтью Иммергат , Джон Куладаса

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

Как стать ведьмой
Как стать ведьмой

Многие уверяют: чтобы стать ведьмой, вовсе не обязательно проходить какие–то инициации. Просто достаточно три раза подряд сказать «Я — ведьма». Но назваться — не значит быть. Из таких «самоделкиных» и получаются люди, которые наносят своим клиентам максимальный вред.Существуют подробные инструкции подготовки ведьм и магов. Древние учебники. Именно они послужили основой нашей книги. Это первая книга из серии. Вторая — «Ведьмы и секс» — готовится к выпуску.Когда–то Мудрые Женщины были жрицами и правили миром — без войн и справедливо.Надвигающаяся экологическая катастрофа, терроризм, массовое рождение детей–мутантов — перед нашими глазами. Возможно, ведьмы и им подобные последняя надежда человечества?

Владимир Исаевич Круковер , Наталья Сергеевна Жарова , Анастасия Киселева

Эзотерика, эзотерическая литература / Любовно-фантастические романы / Эзотерика / Романы