Свидетельства бывших курильщиков

Я помню, мы тогда ходили и искали “бычки” на задних дворах. Я вспоминаю, как это все страшно. Сейчас, особенно в центре города, под балконами не лежат пачки от сигарет и окурки, а раньше это было сплошь и рядом. То есть было “нормой” покурить на балконе и бросить окурок и пачку вниз.

Я помню, как нашел пачку синего “Бонда”, в которой осталось семь сигарет. Я своему другу говорю: “Леха, смотри, я нашел целых семь сигарет!” Мы пошли за гараж, присели там и я закурил свою первую сигарету.

Я помню, как затянулся, и мне стало очень неприятно, организм этому противился, он не понимал, зачем я это делаю. В общем, скажем так, первая сигарета зашла мне просто жесточайшим клином. Первые затяжки были больны, я кашлял и мне было неприятно. Вот так было в первый раз.

Когда ты куришь, то не видишь в этом никакой проблемы. Ты считаешь, что всегда в любой момент сможешь бросить, это не проблема. “Вот моя последняя сигарета. Нет, вот еще одна, эта точно последняя. И еще одна…”.

А когда ты говоришь себе непосредственно: “все, я больше не курю!”, то именно в этот момент начинается “самая веселая история”.

Почему курение, это плохо? На самом деле я не чувствовал, что курить, это плохо. То есть, пока твой организм молодой, ты можешь в него заливать алкоголь, курить, и все, что угодно. Пока ты молодой, ты этого ощущать особо не будешь. Скажем так: я просто понимал, что это неправильная история.

Я понимал, что это мне навязали, что я втягиваю дым, я понимал, что от него ничего хорошего нет, я вижу антирекламу табака и понимаю, что курить плохо. И мне об этом говорит все мое окружение. Хотя мне курить, в принципе, нормально, на самом деле нормально.

Да, есть какая-то одышка. Ты думаешь: “да, ну одышка и одышка, ничего такого в этом нет!” Вот в этом-то и заключается опасность, что ты не видишь никаких проблем.

У меня есть сейчас много друзей, которые курят по 10-15 лет, и не видят в этом проблемы. Но на самом деле она есть. Эта проблема в том, что ты зависим, у тебя желтые зубы, под ногтями появляются такие желтые следы, у тебя одышка, неприятный запах изо рта. От тебя вообще воняет, в принципе. Реально воняет.

Ты подходишь к девочке, а она говорит: “ты что, курил?” И ты понимаешь, что от тебя реально “фонит”, воняет. Вот такие проблемы.

Но самая главная штука в том, что в какой-то момент человек хочет бросить курить, но, к сожалению, у многих это не получается. Проблема в том, что в мозге есть нейронные связи, которые дают организму зависимость.

Я думаю, что если бы тогда мои родители сели и поговорили со мной об этом, я не знаю, услышал бы я их, но, если бы мой папа мне об этом сказал.

Вот он бы, допустим, сказал так: “Ваня, смотри, ты захочешь покурить, это нормально, все мы в какой-то момент через это проходим. Но смотри, если ты станешь курить, у тебя появится нейронная зависимость на уровне мозга. И придет момент, когда ты захочешь бросить. Но эти нейронные связи уже будут настолько сильны, что тебе будет очень тяжело. Поэтому просто попробуй отказаться от курения изначально”. Я бы тогда задумался.

Опять-таки, хорошо об этом говорить потом, когда тебе 29. Потому что я помню, каким я был в 17 лет. Я делал тогда все так, как сам хотел.

Что для него стало поводом отказаться от курения? Это было почти год назад, 4 января. Я выхожу на улицу, мы тогда очень хорошо отпраздновали Новый Год. Я беру “самокрутку”, мне холодно, неприятно, я не получаю удовольствия, и в этот момент понимаю, что выхожу я курить только потому, что у меня есть зависимость. А сам я сейчас курить не хочу, я просто так привык.

В этот момент я понял, что привычка курить полностью мною овладела, я уже не свободен. А я по сути своей свободный человек и к этому всегда в жизни стремлюсь. Но здесь табак определяет мои действия. И я сам себе сказал: “все, хватит!”

В тот день я выкурил ее, выбросил и сказал себе, что мне это больше не нужно. Наверное, самый большой вред от сигареты в том, что она делает людей несвободными от себя. То есть, ты полностью зависишь от нее.

Я расскажу историю про своего отца. В 1987 году ему было 17 лет, на дворе Советский Союз, поздно вечером сигарет не купишь. У него кончились сигареты, он сел и начал анализировать, что же с ним будет без курева.

И он мне говорит: “Вань, у меня через три часа уши начали “заворачиваться в трубочку”. Ему настолько хотелось курить, что у него просто заворачивались уши. Он говорит: “я настолько испугался этого состояния, что после этого понял, что нужно срочно бросать курить!”

И то же самое было у меня. Когда я бросал курить, то постоянно думал о сигаретах. Мозг пытается тебе сказать: “дорогой, мы с тобой договорились: все нормально, мы с тобой курили, был никотин, было здорово, а теперь ты от него отказываешься!”