Тайная сила подсознания. Как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики

Методика доктора Келли – это набор простых упражнений, которые может выполнить каждый человек безо всякой предварительной подготовки. Справится даже ребенок, освоивший программу начальной школы, то есть умеющий читать, считать и производить простейшие арифметические действия.

Тренажер включает в себя следующие задания:

♦ быстрый счет вслух от 1 до 120;

♦ упражнение на запоминание слов, никак логически не связанных между собой;

♦ арифметические вычисления.

Казалось бы, простые школьные задачки! Но эти несложные с виду упражнения, будучи выполненными в определенной последовательности и с соблюдением всех условий, пробуждают скрытый потенциал мозга и включают его в очень интенсивный режим работы.

При выполнении упражнений очень важна скорость – нужно стремиться выполнить все действия как можно быстрее. Благодаря этому в вашей системе мышления произойдет настоящая перезагрузка. Активируются и начнут работать по-новому буквально все доли мозга.

Это научный факт, подтвержденный экспериментально: в течение нескольких лет разные группы испытуемых выполняли задания по методу Келли, и одновременно при помощи электроэнцефалограммы проводились наблюдения за работой их мозга. Результат ошеломляющий: в активную работу включаются практически все участки мозга, причем они действуют согласованно, несмотря на то что выполняют разные функции и решают совершенно различные задачи.

Что вам потребуется для занятий:

1. Минут десять-пятнадцать свободного времени.

2. Спокойная комфортная обстановка, где вам никто и ничто не помешает. Все средства связи нужно выключить, а также позаботиться, чтобы вас не отвлекали дети, животные, члены вашей семьи.

Работа с тренажером

В книгу включены задания следующих типов.

1. Быстрый счет вслух от 1 до 120

Важное условие: каждую цифру следует называть громко и четко. Если вам трудно сразу досчитать до конца, вы не можете сконцентрироваться или сбиваетесь, то назовите правильное число и продолжайте считать дальше. Помните, что при выполнении данного упражнения очень важна скорость.

2. Упражнения на запоминание слов

Вам предлагается набор из 30 простых слов, никак логически не связанных друг с другом. В течение 2 минут вам следует прочитать их и постараться запомнить максимальное количество. Для проверки запишите их по памяти на оборотной стороне листа – на специально оформленной странице. При этом совершенно неважно, в какой последовательности вы будете записывать эти слова. После этого подсчитайте количество правильно записанных слов и занесите эту цифру в соответствующую графу на странице с упражнением.

3. Примеры для математических вычислений

Вам предлагается решить ряд примеров на простейшие арифметические действия. Начинайте выполнять задание в том темпе, который является для вас комфортным, и постепенно увеличивайте скорость до максимально возможной. В данном случае важна не столько правильность полученных результатов, сколько скорость самого мыслительного процесса. Объяснение этому также было дано в предыдущих главах. Если вы не уверены в ответе и хотите проверить себя, то можете сделать это, обратившись к ответам в конце книги.

Важно!

Не пытайтесь создавать аналогичные упражнения самостоятельно, придумывая простые примеры или слова для запоминания. Бессвязность всех заданий только кажущаяся – каждое из них составлено согласно конкретной системе, то есть несет в себе определенную смысловую нагрузку. Все эти схемы специально разработаны в ходе сложных экспериментов и не должны меняться произвольно.

Записывайте результаты!

Как понять, что занятия приносят плоды? Для этого нужно делать записи об эффективности занятий. Необходим тщательный учет результатов выполнения каждого задания. Если в условии задания не указывается конкретное время, за которое оно должно быть сделано, то вам следует отметить количество минут, затраченных на его выполнение. Отметьте время начала выполнения упражнения и время его окончания и вычислите разницу. При выполнении заданий на запоминание слов учитывайте то количество, которое вы безошибочно воспроизвели по памяти.

В конце книги вы найдете приложение со специальными таблицами, в которые будете ежедневно заносить полученные результаты. Вы можете записывать их в виде цифр или же ставить точки в клеточках. В конце курса вы сможете построить по ним график и получить «кривую успеваемости», которая наглядно продемонстрирует вам ваш интеллектуальный рост. То есть оценить результаты курса вы сможете самостоятельно.

При этом, выполняя упражнения, всегда помните о том, что цель ваших занятий – не освоить устный счет или решение задач на образно-логическое восприятие. Все задания, предлагаемые вам в этой книге, служат прекрасным способом активизировать и постоянно тренировать определенные зоны коры вашего головного мозга.

В какой последовательности нужно выполнять задания