Тайский бокс в свое удовольствие

Это поистине многофункциональный, «королевский» удар. Представляя собой одно молниеносное движение (подъем ноги, отклонение назад, выпрямление ноги, движение таза вперед, скачок-скольжение), он крайне прост и надежен в применении.

А если он не так часто применяется в реальных поединках, как можно было бы ожидать, то лишь оттого, что бойцы знают его сокрушительную силу и не решаются испытывать судьбу, приближаясь к сопернику на расстояние этого удара.

Отметим также, что при выполнении опережающих ударов следует страховаться от возможного нанесения ударов соперником. Для этого необходимо выставлять руки несколько вперед, напрягая их в момент собственной атаки.

Прямой удар стопой способен опередить круговые удары ногами, наносимые по всем уровням (бедро, корпус, голова). При этом соперник, идущий в атаку вынужден сокращать дистанцию до противника и обязательно оказывается в зоне поражения прямого удара стопой.

Техника

Опережающий удар стопой выполняется как передней, так и задней ногой — обычно против атаки разноименной ногой.

В момент разворота противником передней стопы и начала нанесения кругового удара задней ногой, произведите удар стопой передней ноги (рис. 136, а, б).

Если соперник атакует передней ногой, удар наносится стопой задней ноги сразу после его подшага задней ногой (рис. 137, а, б). Этот вариант следует выполнять, если вы делаете прямой удар стопой дальней ноги достаточно быстро, в ином случае, ваша нога может сама попасть под удар соперника. Отрабатываются эти удары сначала в виде «танца», когда соперник, держащий на животе большую лапу или две лапы (рис. 138, а), имитирует атаки круговыми ударами ногами по всем уровням, получая в ответ опережающие удары обеими стопами (рис. 138, б).

Затем можно перейти к подобной отработке ударов в движении, с резким сокращением дистанции и т. д.

Сразу после освоения опережающих ударов следует учиться создавать мысленный образ соперника, наносящего соответствующие круговые удары, для включения этих упражнений в бой с тенью и работу с мешком.

Опережающие удары рукой

Приведем пример опережающего удара рукой (прямого удара кулаком) против атаки круговыми ударами ногой.

В момент начала атаки дальней ногой (рис. 139, а) следует на подскоке нанести прямой удар правой рукой (рис. 139, б) так, чтобы оказаться на расстоянии этого удара еще до того, как соперник доведет свой удар до конца.

Партнер, держащий лапу в правой руке на уровне челюсти, имитирует, постепенно увеличивая силу удара, круговые удары правой ногой (рис. 140, а). Его соперник стремится нанести удар на подскоке как можно быстрее (рис. 140, 6).

В остальном, отработка производится по аналогии с вышеуказанной.

Подбивы

Несколько более сложными в исполнении являются подбивы — удары, наносимые по опорной ноге соперника, производящего круговой удар другой ногой.

Опишем технику подбива против атаки передней ногой (подбив при атаке задней ногой производится зеркально).

После того как соперник сделал подшаг задней ногой и начал выполнять круговой удар передней ногой (подняв ее бедро) (рис. 141, а), следует быстро сделать небольшой шаг в сторону от удара (влево) и немного вперед. Слегка присев на передней ноге (сделав «подсад»), нанести круговой удар правой ногой по задней части бедра опорной ноги соперника (рис. 141, 6). Правильно и сильно нанесенный удар может сбить соперника с ног и даже привести к техническому нокауту, вызвав болевой шок.

Отработка

Партнер, имитирующий удары, держит одной рукой большую лапу на задней стороне бедра опорной ноги (рис. 142, а, б), по которой следует производить подбивы.

Начинать изучение подбивов следует с атак, проводимых по верхнему уровню (голова, корпус).

Отработку подбивов против атак, наносимых по бедрам, можно начинать лишь после надежного освоения предыдущих вариантов, поскольку недостаточно быстрое проведение подбивов в этом случае может привести к проведению ударов по бьющей ноге и вызвать травму.

Опережающий удар кулаком

В качестве мостика, связывающего опережающие удары против относительно более медленных атак ногами и быстрых атак руками, приведем вариант, когда опережающий удар наносится коленом в момент начала соперником атаки с использованием ударов руками.

Уловив момент, когда соперник приготовится атаковать прямыми ударами рук (неважно какой: левой или правой), скрестите и выставите вперед руки (для страховки от его ударов), сделайте подшаг дальней ногой и нанесите круговой удар передним (левым) коленом в корпус, в область печени — (рис. 143, а, б).

Освоение прямого удара, когда нет нужды определять, левый или правый удар кулаком будет нанесен, позволит плавно перейти к изучению довольно сложных опережающих ударов против атак руками.

Учебный бой

Подлинное умение выполнять опережающие удары может прийти только в реальной схватке, когда на психическое состояние бойца давит угроза реального нанесения ударов соперником и когда заранее неизвестны ни время проведения атаки, ни ее вид.