Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

Движение 3. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают влево, поясницу поворачивают тоже влево, корпус обращают точно вперед (на восток). При этом кости и суставы плечей скручивают влево. Левую кисть скручивают внутрь и пропускают (люй) вниз вдоль средней линии, опуская перед грудной впадиной (от корня ладони до нее примерно 3 поперечных кулака). Центр ладони косо смотрит вниз, а кончики пальцев – вправо-вперед. А правую кисть скручивают наружу и вытягивают вперед-вверх над тыльной стороной левой кисти. Центр ладони косо смотрит внутрь, а кончики пальцев – влево-вперед. Глаза смотрят горизонтально вперед (рисунка нет).

Движение 4. Выдыхают. Поясница и ягодицы продолжают поворот влево. Корпус направляют влево-вперед под углом 45°. Левую кисть продолжают подбирать внутрь и погружать вниз, центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев вправо-вперед, от корня большого пальца до области желудка примерно 1 поперечный кулак. А правая кисть продолжает отражать (пэн) вперед-вверх до высоты межбровья. Центр ладони направлен внутрь, пальцы вздернуты, мысль протекает на тыльную сторону ладони и в 4 пальца. От корня ладони до нижней челюсти примерно 5 поперечных кулаков. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 298).

Примечания. Движения данной формы раньше относили к "позе "голова зверя", поскольку в методах техники движений тыльной стороной ладони били (цзи) по лицу противника. Можно и создать самостоятельную форму, которую не легко будет потерять. Поэтому и дано название: "встречают в дверях железный веер". Первоначально наносили удар только левой кистью, ныне добавили и правый удар. Этим придали форме цикличность и симметрию, а кроме того, удобно соединять со следующей формой – "рубящая поза".

Моменты, требующие внимания

. Кисти вращаются, не отрываясь от средней линии, и "три острия" должны быть друг против друга (т.е. кончики пальцев рук, ног и кончик носа должны быть выравнены друг относительно друга). Кисти: одну подбирают, другую опускают, и это нужно одновременно начинать и заканчивать и согласовать с вращением поясницы и ягодиц. Освоив движения, надо будет следить за согласованностью движений с дыханием и согласованностью вождения ци и циркуляции усилия-цзинь с дыханием и движениями. В конце добиваются "взаимоединения внутреннего и внешнего" и "отсутствия внутреннего и внешнего, сплавляющихся в единое тело".

43-я форма. Рубящая поза

 (восток, рис. 299 – 305)

Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают влево, обращая среднюю линию груди-живота влево-вперед под углом 60°. Правую кисть скручивают внутрь и пропускают (люй) вниз к положению перед пупком, проводят мимо левого края живота и скручивают наружу, пропускают (люй) вверх к положению перед левым плечом. Центр ладони косо направлен влево-назад-вниз, а кончики пальцев – влево-вверх. От корня ладони до левого соска примерно 2 поперечных кулака. А левая кисть одновременно пропускает (люй) вниз к положению перед левой ягодицей, рисует дугу поднимаясь вверх к положению позади-снаружи от левого уха. Центр ладони смотрит вперед, пальцы вздернуты, от кончиков пальцев до верхушки уха примерно 5 поперечных кулаков (рис. 299).

Правое колено поднимают к средней линии на высоту пупка. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо. Корпус направляют точно вперед. Кисти следуют вращению поясницы, правая кисть пропускает (люй) к средней линии перед грудью. Центр ладони косо смотрит влево-вниз. А левая кисть надавливает (ань) вперед к положению перед нижней челюстью. Пальцы вздернуты, центр ладони смотрит вправо-вперед, от кончика указательного пальца до нижней челюсти примерно 5 поперечных кулаков. Глаза горизонтально смотрят точно вперед (рис. 300).

Движение 2. Выдыхают. Корень правой ягодицы скручивают наружу, поясницу поворачивают вправо. Правую ступню разворачивают на 45° и топают (та) вперед, ставя пятку на одну линию с левой пяткой, расстояние между ними примерно 3 поперечных кулака. Сгибают колено, центр тяжести смещают на правую ногу. А левую пятку отрывают от земли и разворачивают наружу, левую ногу сгибают в колене, подошвой легко касаются земли, носок направляют точно вперед, острие колена "приклеивают" изнутри к коленному сгибу правой ноги. Образуется полушаг сидения со скрещенными ногами (бань цзопаньбу). Корпус направлен вправо-вперед под углом 45°. При этом кости и суставы плечей скручивают вправо. Левая кисть надавливает (ань) вперед и вниз по средней линии, кончики пальцев смотрят вперед, центр ладони – вперед и вниз. Погрузить локоть, посадить запястье. А правая кисть пропускает (люй) и надавливает (ань) вниз к средней линии и подбирается к верхней части живота (выше пупка на 1 поперечный кулак). Центр ладони направлен вниз, кончики пальцев – вперед. Глаза смотрят точно вперед. Дух глаз заботится о пропускании (люй) и надавливании (ань) обеих рук (рис. 301).