Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Интересно, что, изучая оптимизм, мы с коллегами обнаружили активность, свидетельствующую об уровне оптимизма, именно в той области мозга наших испытуемых, на которую воздействовала Мейберг[203]. Наверное, вы помните, что в первом исследовании оптимизма с помощью нейровизуализации мы наблюдали активизацию связей между передней поясной корой головного мозга и мозжечковой миндалиной у здоровых оптимистичных людей, когда те воображали позитивные события в будущем (например, поездку на пароме в солнечный день), а не негативные (скажем, потерю кошелька)[204]. Таким образом, депрессия связана с ослаблением взаимодействия передней поясной коры с мозжечковой миндалиной (поэтому понижена способность регулировать эмоции), а также с повышенным вниманием ко всему плохому. Оптимизм, напротив, определяется повышенным взаимодействием передней поясной коры с мозжечковой миндалиной (что обеспечивает эффективную регуляцию эмоций) и концентрацией внимания на позитивных аспектах жизни. Как вы помните, депрессия также может быть обусловлена коротким вариантом аллелей гена – транспортера серотонина. Тогда, может быть, оптимизм связан с длинными аллелями?

Действительно, исследования показывают, что люди, у которых два длинных аллеля, более склонны к оптимизму. Они набирают больше баллов по шкале оптимизма[205]

, демонстрируют более высокие уровни удовлетворенности жизнью[206] и, согласно данным психолога Элейн Фокс из Университета Эссекса, проявляют тенденцию обращать внимание на радостные моменты. В своем исследовании Фокс предъявляла испытуемым фотографии трех типов: вызывающие положительные эмоции (например, улыбающийся человек или мороженое), нейтральные и вызывающие отрицательные чувства (хмурый человек или паук). Она обнаружила, что внимание людей с двумя длинными аллелями больше всего привлекали положительные снимки, меньше – нейтральные и еще меньше – отрицательные. Элейн Фокс пришла к выводу, что такая предрасположенность к оптимизму, в сущности, защищает людей от ясного восприятия негативных аспектов жизни и усиливает стремление смотреть на мир через розовые очки. У испытуемых с одним или двумя короткими аллелями склонность к оптимизму обнаружена не была[207].

Да, предрасположенность к страданию или исступленному восторгу частично обусловлена генами, но, кроме того, она зависит и от окружения, состояния здоровья человека и его уникального жизненного опыта (как и от большого количества других факторов). Именно сочетание всех обстоятельств в итоге или запустит депрессию, или защитит от нее.

7. Чем пятница лучше воскресенья?

Ценность предвкушения и цена страха

119,5 секунды. Столько времени требуется, чтобы налить и подать идеальную пинту «Гиннесса»[208]. Бокал держат у пивного крана под углом в 45°. Затем знаменитые два этапа: бокал наполняют на три четверти объема и ставят в сторону, чтобы пиво отстоялось. Когда все пузырьки поднимутся наверх, создав густую шапку, напиток доливают[209]. Ритуал наполнения бокала восходит к тем давним временам, когда темное ирландское пиво наливали прямо из бочки. Бармен обычно заранее наполнял бокалы выдержанным стаутом на три четверти. Когда посетитель заходил, чтобы заказать пинту пива, бармен доливал бокал молодым стаутом, который давал пенную шапку[210]

. В наши дни пинта «Гиннесса» уже не является смесью выдержанного и молодого стаутов, но традиция наливать в два этапа сохраняется. Это практически обязательно. Компания Guinness учредила программу обучения «Идеальная пинта», которая гарантирует, что в любом месте мира, где подают «Гиннесс», используется техника налива в два этапа[211]. Неужели особая техника не сгинула во времени только потому, что так получается пенная шапка толщиной от трети до половины дюйма [212], которая не переливается через край? Конечно нет. Осторожное 119,5-секундное наполнение бокала создает нечто куда более важное, то, что некоторые считают самым существенным элементом впечатления от «Гиннесса», – время на предвкушение.

В ноябре 1994 года, изображая возбужденного человека, который ждет, когда осядет холодное пиво, компания Guinness создала один из своих самых успешных рекламных роликов. В «Предвкушении» (так назывался тот ролик) мы видим танцующего в ажитации клиента, пока бармен готовит ему пинту. Реклама шла всего минуту. Но эти 60 секунд плюс последовавшая кампания (знаменитый слоган «Хорошее получают те, кто умеет ждать» [213]) произвели нужный эффект. Продажи стремительно пошли вверх, а узнаваемость марки подскочила до небес.

Ценность предвкушения