Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Надеюсь, что мое заявление о том, что нужно перестать «обвинять другого человека, в котором, как мы считаем, кроется причина всех наших бед и который неспособен обеспечить наше счастье», не будет истолковано неправильно. Я имею в виду скорее пустые обвинения, которые подпитывают привычный уклад вещей: их следует отличать от гнева, направленного на другого человека, чья цель – подвергнуть сомнению привычный уклад. Очевидно, способность выражать гнев по поводу дискриминации и несправедливости необходима не только для самоуважения, но и для самого процесса изменений на уровне личности и общества. Тереза Бернардес (в книге «Женщины и гнев: Конфликты с агрессией у современных женщин» [Women and Anger: Conflicts with Aggression in Contemporary Women] 1978. – Прим. пер.) пишет о важности обретения женщинами свободы открыто выражать гнев и протест.

Глава 6.

Гнев сквозь поколения

Предположение, что «проблема – в Кэти», не отменяет того, что корни личных проблем уходят в социальные условия. В конечном счете вопрос о том, кто заботится о престарелых родителях, не может решаться отдельными женщинами на сеансах индивидуальной психотерапии. Решающей ареной для перемен является формирование общества, основанного на сотрудничестве и заботе, обеспечивающего человеческие потребности, в том числе и потребности пожилых людей. Предмет этой книги – отнюдь не преобразование общества, однако в социально-политическом контексте наша личная борьба обретает четкие очертания и осязаемую форму.

О проблемах и сильных сторонах роли женщины как опекуна других людей – в книге Джин Бейкер Миллер («О новой психологии женщин» [Toward a New Psychology of Women], 1976. – Прим. пер.).

Сбор информации о своем эмоциональном наследии, включая факты о родственниках – близких и дальних, – является важной частью теории семейных систем Боуэна. В клинической работе, основанной на этой теории, человеку не рекомендуется вскрывать токсичные проблемы в семье или каким-либо иным образом строить отношения с родителем до тех пор, пока он не получит объективное представление о семейных тенденциях на срезе поколений и своем собственном месте и роли в этом процессе. Важно помнить, что Кэти довольно долго собирала факты и изучала схемы взаимодействия нескольких поколений своих близких и дальних родственников, прежде чем начать разговор с отцом («Папа, у меня проблема…»). Подробнее об этом процессе см. в статье Картер и Орфанидис («Семейная терапия с одним человеком и семьей семейного терапевта» [Family Therapy with One Person and the Family Therapist’s own Family]. – Прим. пер.).

Спасибо Мередит Титус за ее историю о лыжном спуске.

То, как положение брата или сестры влияет на наше мировоззрение, зависит от многих факторов – в том числе от разницы в возрасте у братьев и сестер, от сиблинг-позиции каждого из родителей. Уолтер Томан в своей книге «Созвездие семьи: его влияние на личность и социальное поведение» (Family Constellation: Its Effects on Personality and Social Behavior, New York: Springer, 1976) дает познавательное и интересное описание различных позиций братьев и сестер, пусть даже текст местами пересыпан необъяснимыми предубеждениями автора в отношении женщин.

Впервые виньетка «Кто делает работу по дому?» появилась в журнале Working Mother

(«Мне ничего ни от кого не нужно», ноябрь 1984, стр. 144–148).

Проблема Лизы, связанная с работой по дому, – еще один пример неразрывной связи наших личных дилемм и общественного контекста. Если бы не феминистское движение и коллективный гнев и протест многих женщин, Лиза, возможно, не стала бы бороться с проблемой домашней работы. Если бы она чувствовала себя измученной и недовольной своим положением, то могла бы поверить, что сама виновата в том, что так себя чувствует, и, возможно, просто укрепила бы свою решимость «приспособиться». Делая все возможное для заявления своей позиции в отношениях, мы всегда находимся под влиянием преобладающих культурных определений того, что является правильным, «естественным» и подходящим для нашего пола.

Благодарю Кэтрин Гленн Кент за ее прекрасное разъяснение тонкостей полярности «гипофункционирование-гиперфункционирование».

Рекомендую «Тренинг родительской эффективности» Томаса Гордона, который поможет родителям научиться слушать детей, не занимая при этом позицию «спасателя» или «исправителя». См., в частности, главу об «активном слушании».

Глава 7. Три грани: как разорвать семейный треугольник

Многое из того, что я знаю о треугольниках (центральное понятие в теории семейных систем Боуэна), я узнала от Кэтрин Гленн Кент.