Читаем Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя полностью

К чему я это рассказываю? А вот к чему… У нас в квартире росли растения. Я вообще очень люблю растения. И они отвечают мне взаимностью. Все, что я сажаю, прекрасно приживается, растет и чувствует себя отлично. Этой моей способностью находить с растениями общий язык пользуются мои друзья – если что-то нужно посадить на даче, зовут меня, ибо знают: если Ксения посадит, все приживется и вырастет сытым и довольным.

Так вот, незадолго до описанного выше печального происшествия я посадила несколько горшков растений. Они, как всегда, прекрасно прижились, растолстели на моей любви и отлично себя чувствовали. До того самого дня. А когда меня разорвало опустошающее черное горе, цветы погибли. Сразу все и очень быстро, за пару дней. Причем, как-то странно погибли – зеленая ткань их стеблей стала почему-то рыхлой, студенисто-водянистой, расползалась под пальцами…

Но на этом история не кончилась. Когда все более-менее улеглось, а жизнь продолжилась, моя подруга Светлана попросила меня высадить ей на даче цветы. Она могла бы и сама, но у меня-то лучше приживется! Я приехала, начала сажать, а Светлана, чтобы мне было не скучно, включила мне «Рамштайн», к коему меня приучил мой покойный жених, большой любитель этой группы. И именно «Рамштайн» звучал в квартире, когда я туда вошла и нашла его висящее в ванной тело.

Знакомые звуки моментально и автоматически, условно-рефлекторно опрокинули меня в то же состояние, в котором я была тогда. Вот в этом состоянии я и продолжила сажать Светланины цветы. После чего уехала с дачи. А через несколько месяцев Светлана призналась:

– Знаешь, я не хотела тебе говорить, чтобы не расстраивать, но все те цветы, которые ты у меня посадила, не прижились. Сдохли!

Рациональных объяснений у меня нет. Я не физик. Я не знаю, как передается и что собой представляет это явление или воздействие. Но я уверена в его реальности и знаю, что именно оно является тем агентом, который лечит и калечит.

А еще я знаю, что эту внутреннюю энергетику в себе можно раскачать, усилить, точно так же, как можно накачать мышцы. Потому что все это – производное нашего организма, а значит, поддается тренировке с помощью движения. Собственно говоря, именно это с помощью ПФД (психофизических движений) я за годы тренировок и сделала – усилила свою природную «батарейку».

И вас научу! Конечно, не каждому дано играть, как Каспаров, но фигуры двигать вы у меня будете…

Анамнез

Жила-была одна девочка. Не сказать, чтобы детство ее было легким, хотя бы потому, что оно пришлось на девяностые. Усугублю: на девяностые в российской провинции. Многих жизнь тогда поломала. Среди изломанного хвороста бытия оказалась и семья девочки. Не буду описывать ни алкоголизм отца (некогда сильного и очень известного человека в той, прошлой советской системе, которая рухнула в одночасье и погребла под собой судьбы миллионов), ни сцены семейного насилия, ни распад семьи, ни страшную смерть отца. Перейду сразу к результату: девочка стала взрослой в 2,5 года. Как-то очень резко поняв, что в этой жизни ей больше не на кого положиться: мама не может защитить от папы и от жизни. Наоборот, саму маму нужно защищать – от жизни и от папы. Иначе можно и без мамы остаться. Тем более что однажды так чуть не случилось – маму забрали в больницу почти на год, она могла и не вернуться.

Однажды, гуляя в деревне у бабушки, девочка случайно наступила на гвоздь. Он пропорол подошву резинового сапога, вошел в маленькую детскую ступню, прошил ее насквозь и вышел окровавленный наружу, еще раз пропоров резину. Гвоздь был большой, хорошая такая ржавая «десятка».

Согласна, ужас!..

Но девочка ничего не сказала маме, потому что боялась ее огорчить. К тому времени она уже была большая, ей было почти семь лет, она прибежала домой, кое-как обработала и забинтовала сквозную рану. Ничего, заражения не случилось, со временем все зажило.

Очень была раненая девочка… Собственно, уже один только факт, что девочка сбежала из дому замуж в 16 лет, выскочив за человека вдвое старше себя, людям понимающим скажет о многом. И потом в своей жизни она много раз совершала одни и те же ошибки, наступала на одни и те же грабли – видя это, но не осознавая этого. И не признавая этого. Просто отказывалась признавать! И горько плакала, если кто-то ей об этом говорил.

В общем, вот так она бегала с самого детства – то на спорт, то на работу, то по делам, то замуж. То к мужику, то к маме, то к сестре.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина