Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя

Потрясающую историю мне рассказал знакомый писатель. Бабка одна купила новую кровать, как тогда модно было – с железными шарами. Ну, красотища же!.. И белье новое постельное приобрела. Скопила! Но спала все равно на своем старом сундуке, накрываясь какой-то дерюгой. И когда сосед спросил, зачем ей в таком разе кровать, бабка ответила:

– Я на ней помирать буду!

Вот положат ее, покойницу, на новое постельное белье, в красивой «сряде», на красивую кровать. Но бабка всего этого уже не увидит. Сбылась мечта жизни – умереть красиво, глаз другим людям порадовать!

Вот вам советский тип во всей красе, он как раз такой – вечно живет завтрашним днем, какой-то далью светлой, оставляет фрукты детям.

«Не жили хорошо, нечего и привыкать», «мы не пожили, так хоть дети наши или внуки поживут» – это приметные фразы советского типажа. Причем, к детям тоже претензия есть: «Не голодали вы, паразиты, жизни не знаете, а вот помучились бы, как мы!..»

И еще припомнила: «работа не волк, в лес не убежит», «за одного битого двух небитых дают».

Такое ощущение, что жить здесь и сейчас совок не только не умеет, но и боится. А вдруг он вздохнет полной грудью, а завтра пайку урежут?..

Человек в футляре, или Общество чистых тарелок, черных ботинок и бюстгальтеров с «косточкой»

Вас в детстве доедать учили? Наверняка. Практически всех, кого я знаю, учили не оставлять ничего на тарелке. Синдром голодного века.

А вдруг завтра война, а я голодный?!

Культура питания – это не только и не столько культура питания, сколько склад психики.

Меня не учили доедать. Я оставляю. Себя не насилую. Поэтому в сорок лет у меня фигура как у двадцатилетней. Могу и вам посоветовать то же: воспитывайте в себе культуру пищевого поведения – не стесняйтесь выбрасывать еду (а лучше поменьше готовить).

Слушайте себя, а не войну!..

Вообще-то, говорить о еде – это все равно что спорить о религии, дело неблагодарное. Кто-то предпочитает одну систему, кто-то истово верит в другую – веганство, раздельное питание, кето-диету, периодические голодания, питание по Шишонину, сыроедение или вообще «пищевой атеизм», то есть неверие в любые диеты (так сказать, апологию разумной умеренности). А если есть «пищевой атеизм», то, наверное, есть и «пищевой агностицизм», когда человек вообще не задумывается о диетах, а мечет все.

Тем не менее, несмотря на страшную опасность попасть под гнев верующих, скажу все-таки пару слов о пищевой культуре. Если кто-то яростно, буквально с пеной у рта доказывает пользу одной из систем – без разницы, веганства, белковой диеты или любой другой – сразу ставлю диагноз: человек застрял в пубертате. Осознанный взрослый вегетарианец просто практикует, никому ничего не навязывая и не брызгая слюной по этому поводу. Навязывание и пропаганда – это бессознательный вызов папе и маме: я не такой, какими были вы, я лучше!

Я сама была вегетарианкой, потом перестала ею быть и по этому поводу могу сказать одно: человек – существо всеядное. А растущему организму нужен полный набор жиров и аминокислот для обеспечения локомоции.

В общем, самые лучшие диетические правила – умеренность и неагрессивность. А так, ешьте, что хотите. Но только с головой, а не в голову.

Любая диета – порождение ментала, голая схема. А жизнь не схематична, она многообразна и переменчива. Поэтому слушайте свое животное, свое тело. Кстати, слышать его людям часто мешает та самая отрезанность от себя, о которой так много говорится в этой книге. Отрезанность головы от тела. Точнее, сознания от тех сигналов, которые доходят из тела в лимбический мозг и там отсекаются где-то на уровне коры.

И последнее про питание. Мне часто поступают заказы на похудение. Но я с весом не работаю, я работаю с теми проблемами, которые привели к защите в виде накопления избыточного жира или перееданию. Вес же после решения этих проблем уходит сам, автоматически. А с ним прочие неурядицы со здоровьем и судьбой.

Теперь по поводу одежды…

Вещи, которые мы на себя надеваем, есть отпечаток нашей личности, нашего внутреннего мира. Чем неудобнее одежда – тем ниже самооценка. Неудобная обувь, стринги, лифчики с косточками – это все признаки психологического неблагополучия. И если с первыми двумя позициями вы, наверное, согласитесь в первом приближении, то последняя часто вызывает у девушек недоумение: «Как же без лифчика?»

Знаете, после первого же сеанса от меня почти все женщины уходят без бюстгальтера. И я честно их об этом предупреждаю:

– Вы уже не сможете его надеть.