Теоретические и методические основы многолетней спортивной подготовки в кёкусин каратэ

Под простой понимается атака, состоящая из одного атакующего движения или действия в совокупности (при необходимости) с одним из видов передвижений. Сложная атака состоит из двух и более атакующих движений или действий в совокупности (при необходимости) с комбинацией передвижений.

Под атакующими движениями понимаются различные удары, а под атакующими действиями – броски, захваты, удушения (в данном пособии не рассматриваются).

Простую атаку целесообразно проводить впереди расположенной рукой или ногой, т. е. ударными частями тела, способными наиболее быстро достичь цели, даже в ущерб силе.

При проведении сложной (комбинированной) атаки помните следующее:

– применяйте ровно столько финтов, сколько нужно для атаки. Когда финтов слишком много, противник перестает обращать на них внимание; комбинированная атака может повысить шансы на успех, если вы сможете выполнить ее легко и быстро, использовав финты для получения позиционного преимущества и выигрыша во времени;

– неподготовленная технически сложная комбинированная атака может обернуться против вас;

– атака должна быть, по возможности, простой. Лучше усложнить предварительную работу (финты) и упростить атаку, чем наоборот;

– многие комбинированные атаки не проходят потому, что атакующий слишком быстро проводит свои финты и соперник просто не успевает воспринять их как возможные действия (для вас это обманные действия);

– в комбинации акцентирование лучше делать не на все удары, а, как правило, на первый и (или) последний, это позволит сделать комбинацию «на одном дыхании», т. е. ускорить ее;

– корпус, по сравнению с головой, более легкая цель, так как он имеет большую площадь, значительно менее подвижен, а живот труднее прикрыть;

– там, где разрешаются удары по ногам, ноги являются, как правило, наиболее уязвимой целью.

1. Руками (одной и той же рукой или со сменой рук).

2. Ногами (одной и той же ногой или со сменой ног).

3. Руками – ногами (или наоборот).

4. Комбинирование любых из перечисленных вариантов или любых их сочетаний с различными видами передвижений.

5. Комбинирование вышеперечисленных вариантов с финтами.

6. Комбинирование всех пяти вариантов.

Первичная атака проводится с целью добиться победы, использовав полученное (на ваш взгляд) в данный момент времени преимущество, вследствие:

– лучшей позиции;

– лучшей общей или частной технической подготовленности;

– использования финтов;

– большей быстроты и силы.

Повторная (возобновленная) атака проводится вслед за первичной (если первичная атака не полностью достигла поставленной цели), когда противник:

– отступает без должной защиты;

– медленно защищается или медлит с контратакой;

– защитился от первой атаки, но при этом потерял равновесие или раскрылся;

– загрузил сзади стоящую ногу и ограничил свою подвижность;

– упал (если атака при этом разрешена правилами).

Как в атакующей тактике, так и в контратакующей и оборонительной тактиках, может применяться вся базовая техника, все вышеперечисленные способы ведения боя и тактические приемы. При этом необходимо иметь в виду, что без нанесения ударов противнику победа в бою, как правило, невозможна (если не учитывать возможные болевые и удушающие приемы, не рассматриваемые в настоящем пособии).

Различия между видами тактики заключаются в фазе конкретной боевой ситуации, на которой вы переходите к атаке, в степени активности ведения боя, в контроле поля боя.

Так, при атакующей тактике вы, как правило, «ведете» противника, сами определяете, когда начать атаку, постоянно контролируете поле боя, особенно его центр.

При контратакующей тактике момент вашей атаки, как правило, зависит от атаки противника и по времени находится «внутри» его атаки. Для успешных контратак вы должны обеспечить контроль средней зоны поля боя, не позволяя оттеснять себя к его границам.

При оборонительной тактике ваша задача – измотать противника перемещениями, вынудить его наносить удары «в воздух», а в выгодные для вас моменты, обычно по окончании его атак, – проводить свои атаки. В этом случае ваша «рабочая зона» – все поле боя, а ваш козырь – маневр.

В поединке наиболее значительную роль играют передвижения и тактические действия. Известно, что при любом способе ведения боя, особенно оборонительного, применяется, как правило, небольшая часть технического арсенала бойца. Такое ограничение технического арсенала связано:

– с правилами поединка (по одним правилам за удар ногой в прыжке в голову дают в три раза больше очков, чем за простой удар в голову рукой, по другим – одинаково; по многим правилам запрещены удары по ногам и т. д.);

– с недостаточной наработкой отдельных технических действий, что влечет отказ (в основном – интуитивный) от использования их в бою;

– с состоянием бойца (например, при недомогании вряд ли будет применена прыжковая техника);